【陳愷怡】做人老婆甚艱難
2016-09-02
男女不止生理構造大不同,想法亦南轅北轍——女士愛表達情緒,着重感情,故此因焦慮或抑鬱來求診的亦以女性比男性多。但這不代表男士沒有感受,只是他們習慣將心事收起,較少向人傾訴及求助。
女人最大的煩惱,離不開一個「情」字,由談戀愛到結婚,都可因感情事而備受困擾;當然工作亦可帶來壓力,但對已婚女士來講,很多問題都離不開伴侶與家庭。A女士原本是女強人,為照顧襁褓中的兒子,便停工兩年專心做全職媽媽,待孩子適齡入學後才重投職場。可是身份轉變令她無所適從,A女士覺得自己「轉數」變慢,彷彿蠢了許多,面對工作力不從心。家人不理解她的苦處,奶奶更認為媳婦應安份守己,照顧家庭,養家之責落在丈夫身上即可。A女士在公司及家中都壓力超標,最終引起抑鬱症,需要向醫生求助。
其實即使是全職主婦,要身兼妻子、母親、媳婦三職實在不易,但女士不能只為家庭而活,同時要建立目標或興趣,為人生賦予意義,才不會輕易鑽牛角尖。
養兒育女是長期目標,但同時要有個人興趣如運動、音樂、電視劇或手工等分散注意力,而且要保持健康及定時作息,讓情緒平穩,否則隨時因子女事而令心情大起大落,例如考不上心儀學校或頑皮生事等。
另外,女士別只顧子女而忘了丈夫,要記得自己是一名妻子而非「湊仔婆」。有空便要與丈夫約會,多關心伴侶的生活與工作,彼此多加交流,否則丈夫只好找別的女士傾訴心事。
作者:陳愷怡
精神科專科醫生
獲頭條日報授權轉載