【孕婦留意】BMI指數過30 BB易猝死
2016-09-09
凡計劃生BB的，還是已經懷孕的你，記得檢查自己的BMI指數。凡女性的BMI指數達至25至29，即是超重。若超過30，則是肥胖。當準媽媽的BMI指數過高時，這會影響孕婦和BB的身體健康。根據《美國醫學會雜誌》刊登的38個個案研究顯示，BMI指數過高，BB胎死腹中或出世後猝死的風險會增加。
俄亥俄州凱斯西儲大學醫學院教授Hugh M. Ehrenberg曾提及：「嚴重過重的孕婦是患上妊娠併發症的高危一族，即使只是輕微過重，也有風險患病。」若孕婦過重，她們有機會患上併發症，包括高血壓、妊娠毒血症、子癇、妊娠糖尿病等。若準媽媽懷孕前已超重，BB心臟畸形、脊柱裂開的機會比正常BB多兩至三倍。她們的身體亦分泌較少泌乳激素，所以會較快斷乳。
為預防問題，凡打算懷孕的準媽媽最好維持正常體重。事實上，若懷孕前減少身體百分之十至十五的體重，這已減低患上這些病症的機會，亦應在懷孕前接受心血管檢查。
若已懷孕，教授認為，可通過熱量限制飲食的方式減肥，這既可減輕體重，亦不會引起酮症出現，不過最好徵詢註冊營養師意見。要做運動的話，避免進行任何損害關節的訓練，游泳和散步是適合孕婦參與的運動。」
資料來源：fitprecnancy.com
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