【梁繼璋】孩子的分離焦慮

分離焦慮（Separation Anxiety）是小朋友在成長過程中，一定會經歷過的。

當平常照顧他的成年人要離開一段時間，或不再在他視線範圍以內，他便會產生不安的情緒來，繼而會大吵大鬧。一般來說，這種表現在幼兒達到一歲多會最常見，而隨着年紀漸長，這種行為便會慢慢減少。由於這是每個孩子也會經歷的正常心理狀態，因此一般家長都不會太擔心。只是，我也見過一些比較嚴重的例子，一個幼稚園女生，整整一個學年也不願讓媽媽離開，直至老師出來強行把她帶入班房為止。

對於這些脫離了幼兒期，而仍然戒不掉分離焦慮的孩子，有可能他們是患了一種名為：分離焦慮症（ Separation Anxiety Disorder），根據統計，幼稚園學生中約有4%會有機會患上此症。

有分離焦慮症的孩子，會有以下行為：

1.非常不願意與父母或照顧者分開。

2.當父母不在身邊時，他會產生很多不幸的幻想，例如：父母遭到意外，或不再要他們等。

3.不肯上學，或幼兒中心。

4.如果父母不陪同，他們不會到別人家去睡。

5.每次和父母分開，都會抱怨身體很不舒服。

如果你的孩子有以上行為，你又可以怎樣去幫助他們？

1.如果你無可避免地要離開一陣子，一定要讓孩子知道，你何時離開，何時回來，最不好的做法，是找人引開他的注意，然後偷偷跑走。當你這樣突然失蹤，孩子的不安全感只會增加，而問題也並未解決。

2.在離開他們以前，最好讓他們進行一些較為輕鬆和吸引的活動，當他們全神貫注地進行着這些活動，例如：看書、砌積木、或和其他孩子玩，他們對於父母的離開，便不會那麼介懷。

3.說再見的過程，要簡短和清晰，不要拖拖拉拉，或說了再見，又留在原地，令孩子的情緒又再波動起來。

4.如果你要將他留在一間新學校或幼兒中心，最好之前陪他先逗留一會，讓他稍稍熟落了環境，你才離開。

5.有些孩子的安全感依附在一些小物件上，例如：一條毛巾、一隻小小的毛公仔，父母可在上學的頭幾天，容許他們攜帶這些東西上學，以增加安全感覺。

6.家校合作非常重要，如果你的孩子有分離焦慮症，你可早些與老師溝通，讓他們也適當地給予輔導。

7.外國人說：「Practice makes perfect.」

其實，分離也是可以練習的，由最初可能只是五分鐘，到分開數個小時，父母可以製造一些分開的機會，讓孩子慢慢習慣。

8.無論孩子表現得多麼軟弱，也不要過分嚴厲地斥責，或說一些難聽的話去取笑他，例如：叫他「無膽鬼」，「BB仔」等。因為，這種種舉動，除了損害他的自尊和自信外，一點幫助也沒有！

作者：梁繼璋

獲東週刊授權轉載

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