【 產後回春 系列】靚中醫親體驗 要嗅米氣
2016-10-21
初見中醫師梁尹倩,嚇了一跳。這位兩子之母,細女才剛出生兩個月,皮膚卻保養得好好、體態亦好輕盈,到底有乜方法 產後回春 ?
原來,跟平衡有關。
補身要看體質
「補身都要看體質、講平衡。我屬躁鬱,加上產後有痔瘡、便秘,不能大補,故只能溫補,飲蓮子百合玉竹瘦肉湯,最勁一次都只是黨參。」
曾有新手媽媽去找她,說喉嚨痛以為是感冒,但梁醫師問症後,發現她家陪月天天煲人參阿膠雞湯給她喝。「陪月是有經驗,但非中醫師、營養師,坐月一套非人人合用,要看產婦體質。其實不用天天大補,每月兩至三次中補已很足夠,尤其惡露未清還補瘀血不走;吃生冷嘢即瘀血結了不清。」
但一般媽咪點知自己體質?梁醫師以自己為例:「我本身氣滯偏熱,易忟煩躁,故不用吃太多補品。又或產婦常便秘、喉嚨乾、喉嚨痛,都屬熱底。」
「熱底還大補,人奶亦變躁。我餵人奶時偷吃榴槤,結果BB喊足一晚,面上還出疹,要兩周才好,自此不敢。」
坊間流傳「產前涼、產後熱」,但梁醫師說:「要強調中醫無清胎毒這回事,飲用白蓮蘇亦只是民間秘方。孕婦還是看體質,經常手腳冰冷、氣喘頭暈,就不要吃。亦有其他代替品,像我產前每周吃兩次火龍果,效果一樣。」
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