【 產後回春 系列】靚中醫親體驗 要嗅米氣

初見中醫師梁尹倩，嚇了一跳。這位兩子之母，細女才剛出生兩個月，皮膚卻保養得好好、體態亦好輕盈，到底有乜方法 產後回春 ？

原來，跟平衡有關。

補身要看體質

「補身都要看體質、講平衡。我屬躁鬱，加上產後有痔瘡、便秘，不能大補，故只能溫補，飲蓮子百合玉竹瘦肉湯，最勁一次都只是黨參。」

曾有新手媽媽去找她，說喉嚨痛以為是感冒，但梁醫師問症後，發現她家陪月天天煲人參阿膠雞湯給她喝。「陪月是有經驗，但非中醫師、營養師，坐月一套非人人合用，要看產婦體質。其實不用天天大補，每月兩至三次中補已很足夠，尤其惡露未清還補瘀血不走；吃生冷嘢即瘀血結了不清。」

但一般媽咪點知自己體質？梁醫師以自己為例：「我本身氣滯偏熱，易忟煩躁，故不用吃太多補品。又或產婦常便秘、喉嚨乾、喉嚨痛，都屬熱底。」

「熱底還大補，人奶亦變躁。我餵人奶時偷吃榴槤，結果BB喊足一晚，面上還出疹，要兩周才好，自此不敢。」

坊間流傳「產前涼、產後熱」，但梁醫師說：「要強調中醫無清胎毒這回事，飲用白蓮蘇亦只是民間秘方。孕婦還是看體質，經常手腳冰冷、氣喘頭暈，就不要吃。亦有其他代替品，像我產前每周吃兩次火龍果，效果一樣。」

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