【一家旅行要留意】醫護指引 外遊保健備忘

聖誕一家人外遊固然開心，但出發前必須做足準備防患準備，家庭醫生強調，旅行期間也有不少應注意的措施，與孩子一起成行的家庭更應份外留神。

家庭醫生陳寶聰說：「東南亞地區向來是外遊熱點，雖然當地冬日的蚊患未如夏季般肆虐，但旅客亦應做足預防登革熱等傳染病措施為佳，單以台灣為例，登革熱早已成當地風土病，所以不可掉以輕心。有需要人士如兒童、長者及長期病患者，最全面的做法是先找醫生進行專業評估。在決定行程後，家長應諮詢家庭醫生意見，因應家中成員健康狀況作出保健建議，而且一般不建議帶三歲以下幼兒外遊，也應避免前往較偏遠地方，以及勿參與具危險性的活動。」

預先接種疫苗

由於本港及不少地方都已步入流感高峰期，因此建議出發前盡早注射流感疫苗，以防止染上流感。外遊少不免盡情吃喝，因應個人體質需要，可考慮接種甲型、乙型肝炎疫苖，此舉亦有利日常生活保健。至於其他疫苗，如瘋狗症、傷寒、黃熱病、日本腦炎等，就視乎行情及目的地而定，須注意大部份疫苗都需要兩個星期至一個月前接種，才可產生足夠抗體。

帶齊所需藥用品

家長應在出發前諮詢醫生，以及詳細記錄子女是否需要和應如何使用各種藥物，以及清楚行程所需份量。「一般要應準備護理傷口藥品、退燒藥、驅蚊劑、止暈藥、胃藥、抗敏感藥物及防曬霜等。」注意止暈浪藥、止瀉藥等，均要因應體重調整用量，如子女有長期病患，更應帶備所需藥物及病歷，以便需要時在當地求醫。

慎飲食勿接觸駱駝

腹瀉是外遊時最常遇到的問題之一，除應選擇衛生及有信譽的食店，避免吃生冷食品、未經煮熟的食物，進食前及如廁後要潔手，小童腸胃較成人敏感，有的飲用當地食水也可引起腹瀉，故有需要時應為孩子準備瓶裝水。旅行時應盡量不要讓兒童觸摸或餵飼動物，如已接觸，應立即為子女清潔和消毒接觸過動物的部位。現時駱駝已被確認為可傳播「新沙士」病毒的媒介之一，大小朋友也不應接觸及飲用駱駝奶，以減低感染風險。

文：衞兒

獲頭條日報授權轉載