【暴龍媽媽】痛苦的產後瘦身(上) 孕期我是如何變胖的

2017-01-06


我大概是產後7-8個月左右回到產前體重的, 現在小暴龍就快16個月了, 最近的狀況是比產前又再瘦一點點(灑花)。

如果你覺得我本來就是個瘦子, 根本很容易就瘦回去啊, 那就錯了, 我也曾經歷完全瘦不下去, 還曾經暴飲暴食, 產後發胖!

所以現在考慮生不生第二胎, 我最擔心的事情之一就是怕瘦不下來!! (另一個是要重啟母奶奮鬥之路><), 所有一切要重新打掉重練!

記得第一次看到體重機上的數字回到產前的時候, 當下的真有點想掉眼淚, 想的是: 嚇死本宮了, 還以為這一輩子都瘦不回來了 T.T

所以想寫下這篇紀錄, 除了分享自己的經驗, 順便警惕一下自己, 記取慘痛的教訓XD

**懷孕初期的體重下降**

我懷孕初期就跟大部分媽咪一樣會有噁心反胃的感覺。

一聞到煮飯味道就非常反胃, 尤其對於肉類食物特別的討厭 (相信每個孕婦都會有自己很難以接受的食物)。

還記得第一次產檢的時候問醫生孕婦的飲食禁忌, 醫生說: 想吃什麼就吃吧, 反正現在你想吃的東西也不多…….

沒錯…..每天如果不是逼著自己要吃一點東西, 我猜我可以完全不吃東西吧, 看到食物真的一點興趣都沒有 ><

吃得下的東西幾乎都是一些沒營養的東西><, 像是餅乾、麵包啦, 然後也愛上喝汽水, 因為喝汽水反胃的情況會比較好一些。

每天逼自己喝一罐牛奶或是自己泡孕婦奶粉, 加上孕婦維他命, 我就勉強當自己夠營養了, 所以初期還稍微掉了2-3磅左右。

當時也有喝滴雞精來補充營養, 不過也不是每天喝, 因為滴雞精也不便宜啊 ><

也曾擔心想說:  怎麼辦? 懷孕了竟然比沒懷孕還瘦? 肚子也太扁了吧? 怎麼一點都不像懷孕?

不過很快的, 時間就證明了我的擔心是多餘XD

而且懷孕前期體重沒有增加也是沒有問題的, 因為原來其實的前3個月,胎兒與媽媽的臍帶還沒有相連接,主要是依賴卵黃囊吸收營養,所以放心好了, 寶寶不會因沒有營養而餓死的(笑)。

**懷孕中後期的體重不歸路**

我的噁心反胃情況14週後就好很多,也開始吃得下東西了。

(這大概是16週吧, 有小肚子了, 我手上拿的是兩包餅乾, 到哪裡都要隨身攜帶餅乾 )

除了吃正餐, 三餐都一定會吃飽飽之外, 每天還有婆婆的愛心魚湯或是花膠湯。

這個時期也突然愛上珍珠奶茶!  (怎麼辦, 我到現在也還是戒不掉><)

其實本來沒有太愛珍珠奶茶, 但懷孕後胃口大轉變, 開始愛喝汽水、珍珠奶茶之類的垃圾飲品><

而且我也變得非常愛吃麵包, 每天早上都啃一個大大的麵包加牛奶, 晚上肚子餓也會吃麵包。

然後零食魂也大爆發, 每天吃完正餐, 一定會再吃零食。

零食的最愛是薯片 (熱浪), 酸酸的軟糖還有巧克力。完全就是不讓自己的肚子有空檔 XD

我的生活就是: 我不是正在吃東西, 就是在找東西吃的路上 XDXD

隨身都會攜帶幾包獨立包裝的蘇打餅乾、牛奶餅乾, 很怕自己肚子餓 XD

當然體重就慢慢回升, 然後體重機的數字就開始了一條頭也不回的不歸路 (淚)。

還記得28週時去沖繩Babymoon每天過著養豬的生活, 回來後體重馬上飆升5磅!! ><

所以說我就真的是完全沒資格寫一篇什麼孕期一人吃兩人補、養胎不養肉的文章。

因為我本身就是一個錯誤示範阿 (飛踢)

所以現在有懷孕的朋友, 初期在很擔心自己過瘦或是體重變輕問我意見的時候。

我就會告訴他們: 放心好了, 之後一定會變胖 (暗想:而且是很胖!!)

下頁:  35週後的體重

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