【AD/HD專題系列】(五) 辨識及提升AD/HD小孩專注力方法
2017-02-06
雖然AD/HD的小孩外表上跟正常小孩無異，但由於AD/HD孩子的大腦前額葉發展較同齡孩子緩慢2年左右，於處事和學習方面其實相對同齡小孩較為遜色，往往令不少家長束手無策，大感頭痛。精神科專科醫生何定邦表示，醫學界目前仍未找出確切AD/HD的成因，但研究顯示跟腦部失調、家族遺傳和腦遞質失去平衡等因素有關。
AD/HD小孩與一般小孩的分別：
1. 專注力失調
與同齡小朋友相比，AD/HD小朋友經常無法專心聆聽別人的說話、做事缺乏條理、粗心大意、不能完成指定工作、及容易受外界干擾而分散注意力。例如正常小朋友於一小時內完成的工作，AD/HD的小朋友則有可能一個晚上也未必能完成。
2. 過度活躍和衝動行為
AD/HD孩子在幼兒期已經表現出比同齡兒童的過高的活動量，症狀可維持至青少年期，他們很多時候也無法安靜下來，如坐著不夠5分鐘便已不停扭動身體、亂跑亂跳、無法安靜地參與活動，做事衝動、插咀、多言、不能平靜下來等。
何醫生又指，患有AD/HD的小孩較易失去自信，主要因為很多時候AD/HD小孩難以完成一件事情，當嘗試多次也不果而其他小孩則可完成時，AD/HD小孩會感到灰心並產生逃避的心態，長遠下去會改變小孩思想和性格，互相影響下最終會影響學業、工作，甚至其處事方式也有所影響。
然而，即使小孩確診AD/HD，家長也不須過份擔心，家長可透過以下方法協助小孩提升專注力。
1. 學習環境盡量少放雜物，以免小孩分心；
2. 於視覺、聽覺、觸覺等多感官提示或給小朋友指示；
3. 於小孩精神充沛時教導或做功課；
4. 進行認可的專注力及行為治療訓練；
5. 不要把小孩與其他小朋友作比較，應要明白每個小孩也有其獨特性及差別；
6. 多鼓勵小孩，建立其自信心。
撰文：伍詠茵
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