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2017-02-12
材料: 有機豆腐一盒 蝦仁 約10g 蔥 適量
造法: 1. 豆腐沖水切片,舖於碟中 2. 蝦仁拖拖水, 去去雪味 3. 一齊蒸10分鐘 4. 加入少許熟油及豉油, 即成。
益處: 豆腐腦蛋白質外, 還有鈣、磷等。 如果用食用石膏作凝固劑, 含鈣量會有所增加, 對防治軟骨病及牙齒發育不良等疾病有一定功效!
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最近我同皓皓一齊整黑芝麻小饅頭,皓皓親手壓自己鍾意嘅圖案,麵糰揉一揉,壓好圖案,一個鐘多啲搞掂,懶人媽咪必備小朋友健康茶點,一口一啖! 黑芝麻小饅頭 食譜 材料: 中筋麵粉 100克 酵母粉 1克 黑
小朋友又開學了,媽媽們當然要為孩子的健康把好關,就連小食都應該以健康為主!今次介紹這款健康小食「紅薯小餅乾」,無油無糖,而且加入紅薯可以增加孩子的果腹感,大家一起來試試! 紅薯小餅乾食譜 材料: 紅薯