美研究：男士睡夠8小時 伴侶受孕機會會大啲！
2017-02-14
想懷孕，不少女士會改變生活習慣，如飲食、運動、服用補品、睇中醫調理身體等。美國一項最新研究發現，原來男士睡眠過少或過多，一樣會影響受孕機會，睡7至8小時則為之剛剛好。
波士頓大學公共衛生學院的Prof Lauren Wise及其團隊，透過網上問卷調查，訪問了790對來自美加各地夫婦的睡眠及生活習慣，並跟進情況一年。發現當男士每晚睡不到6小時或超過9小時，受孕機會會減少42%。每晚睡8小時的男士，其伴侶的懷孕率最高。
Prof Wise指，研究不能排除影響睡眠和受孕的潛在因素如健康問題，不過亦已考慮到男女士大部分的因素，例如吸煙及飲酒習慣、運動量、壓力等，仍然得出這個結論。她估計，結果是與睾酮水平相關，「睡眠時間和質量與睾酮水平以及精液質素都有關。」另外，亦有研究指出過，生理時鐘的偏差會降低精液質素，但就不會影響睾酮水平。
雖然是次研究沒有測試男士的睾酮水平，睡眠與受孕的真正原因亦有待考證，但希望生BB的男士們、女士們，始終都要睡得夠，睡得好吧！
來源：The Huffington Post
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