【30日育兒食譜】- 第10天【青紅籮蔔無花果煲瘦肉】
2017-02-18
材料:
青籮蔔1條
紅籮蔔1條
無花果2粒
蜜棗2粒
瘦肉500g
螺片 2小塊
造法: 1. 材料洗淨，青紅籮蔔切成小塊過西去沙
2. 無花果、蜜棗及螺片用熱水浸15分鐘去
3. 加入3L水煲2小時便可享用
益處:
1. 有助清除躁熱，更能滋補肺腑、脾、腎
2. 如有需要可加入南北杏
【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感，分享一下原來不同餸菜的配搭，全部以簡單不挑花為主，希望所有食品都可以在30分鐘完成，而且大人都可以一齊享用，偶爾也需有湯水配搭，自己也曾經為working mum，深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!
小恩子的港女生活簡介:
由全職工作轉為全職母親，愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事，每天生存都是為家庭，想與我一起分享家事! 多點到訪吧!
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作者：小恩子的港女生活