【Mella】管教的藝術

課程進入到第八堂，這次素娟老師要帶領我們了解甚麼是真正的溝通及管教。

讀懂負面行為背後的原因

「溝通」要從心法開始，而非只有技巧，老師提到在她從事受虐兒輔導多年的經驗看到，愈是暴力的大人或小孩，其實內心是愈脆弱的，所有的攻擊行為說穿了都是「自保行為」，而這個自保行為更常是在保護自己的信念(頂嘴的就是壞小孩)、價值觀(男主外女主內)或是夢想(女生會彈鋼琴多好)等，它不會是孩子真正的「需要」。

比如說大人老追著孩子加衣服，老師問我們「為甚麼加衣服這麼重要？」，大家回答「因為受涼了會生病啊！」，老師又問「為甚麼孩子不能生病？」，大家說「因為生病了很麻煩，全家都要一起照顧他，搞不好還轉成重症(氣喘、肺炎)…」，老師又說「最嚴重可能還會死掉是嗎？以前每個家庭都生八、九個，現在只生一個兩個，不好好照顧怎麼行，要是真的怎麼了，做爸媽的不是要自責一輩子！所以加衣服很重要，就算孩子活動量大，不覺得冷，但是因為生病可能會死掉，所以天氣一變冷就要趕快加衣服，對大人來說就變成一件非常重要的信念了，這樣講大家了解嗎？注意唷，我的意思『不是』不能加衣服唷！」，其實老師要告訴我們的是「當我們在要求孩子時，不要忘了隨時回頭檢視一下，現在你到底是在滿足自己的『信念』、『價值觀』、『需要』，還是你有把孩子真正的『需要』(不是想要)放在自己的『需要』之前？」

不要讓自己成為孩子的迫害者

如果成人用過度的方式管教孩子、壓抑孩子的需要，就會讓大人成為迫害者，因為在管教的過程中，很可能只是滿足了成人的「需要」。尤其現在社會網路、資訊非常發達，相對的雜音就非常的多，大人一定要有反思、辨別的能力，更要對自己有足夠的信心，能不隨波逐流，為孩子選擇最適合的教養方式，素娟老師常說『每個父母都是教養自己孩子的專家』，只有父母才最了解自己孩子的氣質，只要能多練習提升「敏感度」察覺到孩子真正的「需要」，良好的管教應該就不會是難事。

『前額葉：覺察→自我照顧→溝通』

要有良好的溝通前額葉就是最好的路徑，運用前額葉的力量覺察到自己及孩子的需要，然後看到自己的脆弱，先照顧好自己的需要，才能進行溝通的動作。

現場也有家長問到如果教養上有老人家介入，該怎麼處理比較好，素娟老師說最重要的就是「再怎麼樣都不要得罪老人家」，盡可能去「看好(不是看壞)他們的心意」，因為老人家其實慢慢神經元開始退化，如果又沒有固定運動的習慣，很容易變成杏仁核更活化，所以我們會常說老小老小，老人家反而像小孩。也不需要擔心孩子被長輩寵壞怎麼辦，因為要相信「關係才是第一位」，孩子就算在長輩面前撒野，但只要和爸媽的關係良好，你的教養孩子都會放在心裡，最多只能說孩子「很江湖」，知道在阿嬤家可以小撒野一番，是不至於會影響到他的價值觀的。

杏仁核活化的警訊

怎麼樣察覺到自己進入杏仁核活化的狀態呢？ 兩個重點：

(一)  發現自己一直在重複一樣的動作或是說一樣的話(碎念)：我說請你趕快穿衣服、揹書包要出門了；趕快穿衣服、揹書包；穿衣服揹書包啊！….啊你是聽不懂喔！
→杏仁核活化中，請暫停，讓自己的前額葉開始工作吧！→小寶，八點沒出門媽媽就會遲到了，現在已經八點零五，媽媽真的很著急，電梯來了，我按著，你加快速度好不好，我等你。

(二)  只有單一的做法，出現僵硬不化的現象：你現在就是不准哭、嘴巴閉起來，我不要再聽到哭的聲音，我說現在！！停！！！給我停！！！不然我就…
→杏仁核活化中，請盡快離開現場，換個手，深呼吸一下→照顧好自己的情緒和需要，不要讓兩個杏仁核對戰下去，因為受傷的一定都是比較小的那顆杏仁核(孩子的)啊！

下一頁：跟孩子講道理，有用嗎？