【梁子君博士】爸爸也有產後抑鬱？！
2017-03-20
當小孩還未出世前，準爸媽們都是充滿期盼及興奮，迎接新生命的來臨。現實是，徹夜無眠，家中每一角落都聽見嬰孩的慘叫聲，佈滿散亂的嬰孩用品，跟另一半或長輩就小孩的照顧問題爭吵，拖著疲憊不堪的軀殼上班。不久，你會後悔生小孩，開始抱怨另一半，焦慮或恐懼，時刻緬懷過去自由自在的日子。
在美國，每7位媽媽就有一位患上產後抑鬱症，超過20%的媽媽在產後一年還未恢復。但原來，爸爸也是高危一族。根據美國國家心理衛生研究院(NIMH)研究指出，每年約有六百萬爸爸患上產後抑鬱症，但他們大多不會主動尋求幫助，反而刻意抑壓情緒，久而久之，可能會成為家庭中的計時炸彈。
研究指出，患病爸爸不一定會顯露傳統抑鬱症的症狀，包括情緒低落、自我價值低及內疚感過重，而可能會覺疲乏、情緒異常波動、容易憤怒、對工作、性或嗜好頓失興趣及失眠。另外，患病爸爸會以服用藥物、酒精類飲品或加重自己工作量來掩飾自己的情緒及解釋自身的異常行為。長期抑鬱的爸爸最終引發對個人、家庭及經濟問題。在美國，男性因抑鬱但沒有接受治療的自殺個案比女性多4倍，後果可嚴重。
不論是爸爸或媽媽，都可以患上產後抑鬱症，請多留意另一伴的心理狀況，當發現對方行為開始有異，請盡早就醫。
爸爸們：請不要以為承認自己患上產後抑鬱等於懦弱，更不要刻意壓抑情緒，以免病情惡化，為了自己及家人，請勇於面對，及早治療。
資料來源：http://www.apa.org
作者：梁子君博士
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