【超厲害!】雙胞胎當啞鈴 澳媽產後練6塊腹肌
2017-04-21
相信很多媽媽產後最大的煩惱都是如何恢復原來的身材,澳洲一位超強的媽媽在誕下一對雙胞胎兒子後10個月,便成功練回6塊腹肌,令人羨慕!
這位來自澳洲墨爾本的媽媽Anna Strode產後用10個月大的雙胞胎兒子當啞鈴,每天堅持鍛鍊20分鐘,很快恢復健康身材。有時她的伴侶會加入訓練,為家庭帶來不少歡樂。
Anna在20多歲時曾患有焦慮症,醫生在她懷孕時十分擔心會出現產後憂鬱問題。後來,她利用運動來讓心靈平靜。她認為健身幫助她成為一個幸福、健康且充滿活力的媽媽。
「除了無止境的換尿布、哺乳及做家務外,這短短20分鐘是完全屬於我的時間,這令我感覺很好。」Anna希望能激勵其他媽媽一邊忙碌地照顧嬰兒,一邊為自己騰出時間及空間做事。
兩個兒子平日最喜歡看著媽媽運動,還會模仿她健身的動作!
資料及圖片來源: Daily Mail
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