【吊頸都要唞下氣】英國健身室開設成人午睡課程
2017-05-02
學農夫話齋:「大部分香港人出世無乜點瞓,用盡護膚品祈求遮蓋住兩圈黑印。日後遇到西人,佢都嚇親:點解你唔使瞓?講真喎,唔知幾眼瞓…」原來唔止香港人日日眼瞓,其實西人一樣有這個煩惱。在英國就有健身室開設成人午睡課程,專為那些「出世無乜點瞓」的人而設。只要花錢就可以與一房陌生人一起睡個45分鐘。
英國大衛洛依德休閒公司 (David Lloyd Clubs) 開設的60分鐘午睡課程叫做「Napercise」,由英文單字午睡 (Nap) 與運動 (Exercise) 結合而成。在課程的開始與結束都會做紓緩緊張情緒的伸展運動,然後就可以在理想的氣溫中,進行45分鐘的深度睡眠。健身室會提供牀、毛氈和眼罩。
午睡課程的宗旨是要喚醒心靈、改善情緒,甚至燃燒卡路里。雖然只睡45分鐘和做15分鐘伸展運動,很難令人信服能夠燃燒到多少卡路里。
雖然這課程看上去很荒謬,但能夠有些額外時間閉目養神總是好的。美國賓州阿勒格尼學院 (Allegheny College) 的研究指出,有午睡45分鐘的人比一般人更能夠處理壓力。另一個由加州大學柏克萊分校 (UC Berkeley) 做的研究亦指出午睡可助提升大腦的學習能力。
這個課程剛剛在倫敦郊外席德卡普試辦,大衛洛依德休閒公司說如果課程成功,將會在全英國開辦。不知道未來會不會在全球開辦呢?肯定的是,如果在香港開辦,一定爆滿。
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來源:MashableAsia