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有心食譜 May 9, 2017

【小小豬】薏米蘋果紅蘿蔔水

每日等接小小豬放學嘅時候,又係同啲媽媽傾偈嘅時候,既可以大家交流下小朋友之外,亦都係交流大家嘅今晚食乜餸,我依啲BB班廚藝都冇乜特別嘅分享,所以都係聽多。

今日其中一位媽媽就同我哋分享呢個薏米蘋果紅蘿蔔水,既可以清熱祛濕之外,對濕疹小朋友都好好,而且煲出來甜甜地,所以應該唔會有小朋友抗拒。既然講到咁好,加上屋企又有齊材料,所以就煲嚟俾小小豬飲啦!

材料包括:紅蘿蔔2支、蘋果3個、南北杏約1湯匙、無花果4粒、生薏米及熟薏米各1湯匙~
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蘋果刮去那層果蠟之後,洗淨去芯切塊;紅蘿蔔去皮切塊~
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其他食材浸洗一陣~
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煲內放約2L水,然後加入所有材料~
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