【抗夏季流感 】風熱．暑濕型為主
2017-06-05
衞生防護中心宣布，本港今年提早進入夏季流感季節（以往數年一般為6月至9月期間），冬季流感高峰剛遠離不久，市民又要再度提高警覺防患。中醫學認為一旦受風邪入侵，有可能造成感冒症狀，即使炎炎夏日，也要注意起居生活，尤其小孩勿吹過多「冷氣」，可助減染病風險。
分三大類 成因各異
「中醫認為，日常只要受到風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪其中一種入侵，即易使人產生感冒。日常生活中如經常受風吹、雨淋、長時間吹冷氣等，都較易染上感冒，夏季又以風熱感冒與暑濕感冒為主，而長期及過量吹冷氣，也易造成風寒感冒。而各種感冒的原因和症狀各異，治理方法也不一樣」註冊中醫師陳漢雄解釋。
註冊中醫師陳漢雄
．暑濕類別
夏季最常見的為暑濕感冒，這是由於進出冷氣溫差大的環境時，暑濕熱氣積聚，令患者身體發熱、口渴、頭昏腦脹，並有四肢痠痛的症狀。患者可以清暑祛濕解表為治療目標，緩解「表」熱及痠痛。葛根、麻黃、生薑、甘草、芍藥等散熱去濕藥食，能改善症狀。
．風熱證型
另一夏日常患的類別是風熱感冒，多為受到外邪病毒入侵所致，患者會有頭痛、喉嚨乾燥腫痛、渾身燥熱、高燒、口非常渴、鼻塞、有鼻涕和咳嗽。治理時應以辛涼解表、宣肺清熱為主，用涼性的藥食，如桑葉、菊花、連翹、薄荷、蘆根等，可助解體表熱氣、化痰止咳。
．風寒患者
夏天降雨頻密，如被雨淋濕後未能即時弄乾衣衫、頭髮，同時又被冷風直吹，則易患風寒感冒，患者會有四肢寒冷、頭痛、喉嚨癢、全身痠痛和口渴等症狀。可以生薑、荊芥、防風等溫熱性的藥食，幫助宣肺散寒，同時辛溫解表、疏散寒氣，以改善症狀。
菊花、薄荷、蘆根等涼性藥食，可以幫 助風熱感冒患者化痰止咳。
兒童個案 首要固本
由於小朋友的臟腑幼嫩，分外容易受到外邪入侵，加上如成人照顧不周，讓孩子長時間處於冷氣空調下，或者長時間進食過多濕熱食物，以及身處暑濕環境，再加上本身的抵抗力又弱時，便很易受感染。
兒童感冒，多以體虛為本，感冒只屬標，要治標應先治本。除針對症狀即時處理外，建議可多為幼兒改善肺氣虛的問題，多補益肺氣，自能有效治療及避免小朋友出現反覆性的感冒。補肺氣後繼而以健脾、益氣等方向為主，繼續鞏固兒童體質，方可長遠抵抗感冒來襲。
徹底改善幼兒肺氣虛，能避免出現反 覆性的感冒。
穴按刮痧 緩和症狀
當感冒發生時，患者身體會有多種不適，除可求診進行治療，對症下藥外，也可在家自行以刮痧或穴按等方法，改善氣血循環及疏通經絡，以舒緩症狀。如可用手指關節或棒狀物如筆的尾部、筷子頭等刺激穴道，既能產生類似針灸的刺激效果，又能更省氣力地疏通理氣，有助血液循環恢復正常。一般以合谷、風門、肺俞、風池、大椎、曲池、魚際、外關等穴位最為常用。
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穴位按摩例如按壓合谷（見圖）、風門、肺俞等穴，可促進人體循環系統，對舒緩感冒症狀有助益。
除穴按外，也可用刮痧方式，瀉走濕暑、寒氣，以疏通經絡、行氣活血、促進新陳代謝，有助緩解暑氣、濕氣引起的不適。方法是以湯匙、刮痧板等，先沾些藥油、乳霜等，以防刮傷皮膚。刮痧時應用陰力刮至皮膚出現紫紅色的皮下出血狀，即「出痧」為宜。一般只需要在肩膀、背部等部位，每處大約刮二十下，已可刮至發紅，出現小「出血點」即可。
刮痧是緩解暑氣、濕氣而致不適的 傳統療法之一。
獲星島日報授權轉載
圖片來源：星島圖片庫
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