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產前產後 July 13, 2017

【生育專家】減少攝取碳水化合物 有助提高懷孕機會

早在2013年時,特拉華生殖醫學研究所已經進行過一項研究,研究了120名接受生育治療的婦女,飲食中攝取不足40%碳水化合物的人的懷孕率為63.2%,比碳水化合物攝入量高的婦女高出33.8%。而最近,歐洲日內瓦的人類生殖與胚胎學會的專家指出,減少攝取碳水化合物,會有助提高懷孕機會,並建議每天只能攝取一餐的碳水化合物,過多的食物只會阻止女性排卵。

另外斯塔福德郡生育診所的Dr Gillian Lockwood稱夫婦應該每天遵循一個「生育飲食」,餐單上包括瘦蛋白質和蔬菜類。她補充,若病人早上吃了多士做早餐,那就是他們當天最多的碳水化合物攝取量,之後的兩餐,他們都不能再吃碳水化合物的食物。英國生育協會主席Adam Balen教授則表示,夫婦生育前,醫生應該分別對他們的飲食進行了解和檢查,更要留意身體內維生素、礦物質和營養素的水平。

畢竟每個人的身體狀況都不同,所以生育前可以先咨詢醫生的意見,再調節自己的飲食習慣。

 

資料來源:MailOnline 

圖片來源:網上圖片

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