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健康有營 July 18, 2017

【親子跑步最開心!】「國皇」爸爸:小朋友放電練耐性的最佳選擇

爸爸Vincent與媽媽Mandy有一對可愛的兒子,常在Blog「國皇之家生活事」上分享家中的日常事,有超過一萬人讚好。哥哥Mancent與弟弟Marcus活潑好動,所以放假時爸媽都會帶他們四處玩,放放電,而國皇之家最愛的放電活動就是簡單的跑步。一落到運動場,兩兄弟便會興奮到不斷往前衝。

為健康 一家人一齊跑

Vincent跑步的原因與很多人一樣是為了健康,但近年跑步更考慮到兒子,「做了父母後便知道,要有健康的身體才能陪他們更多,所以我會跑步保持健康,陪伴孩子走過更漫長的道路,甚至看著子孫成長。」

Vincent一家住在長沙灣附近,深水埗運動場就是他們的練跑的主場。Vincent與Mandy在兒子出生前都有跑步的習慣,但因為兒子出生後的頭三年都很忙,所以當時暫時停止了跑步,「當時太太要餵夜奶,半夜要起牀幾次,都沒有精神跑了。現在小朋友長大了,便可以重新跑步。」

近兩年兒子長大後,二人輕鬆了一點,就重拾跑步的興趣。現在Vincent與Mandy每星期大約跑兩次,平日各自在公司午飯時間抽空去附近跑步,每兩星期就會與兩兄弟到運動場跑一次。

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▲周末晚上吃完晚飯,一家人便會到運動場跑步,哥哥仲拖實弟弟,真Sweet!

Mancent與Marcus都非常喜歡跑步,即使在訪問前換運動衫的數分鐘,兩兄弟都急不及待要在運動場上跑兩個圈。除了跑步外,兩兄弟都愛不同運動,例如行山、游水等,但為甚麼會常跑步呢?爸爸說因為跑步最簡單,甚麼都不用準備,換上運動衫就可以跑了,是個最方便,隨時隨地都能做的親子活動。

定立小目標 鼓勵小朋友跑下去

跑步需要耐性,Vincent爸爸就為兩兄弟設下一些小目標,鼓勵他們跑下去,「例如今日堅持,能跑多一個圈就會有乖乖貼紙,有一些小獎勵等。」爸爸都會鼓勵兩兄弟要堅持下去,不能因為覺得累就輕言放棄,無論如何都要跑完一圈。

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▲媽媽Mandy都落場一起跑

訪問當天他們在運動場跑步時突然下起雨,但他們仍繼續跑,爸爸對他們大叫:「不緊要,繼續跑啦!」真是兩個不怕風雨的小小男子漢。當雨愈下愈大,媽媽才要追著他們,把兩兄弟帶回有蓋的地方避雨。