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健康有營 September 29, 2017

【中醫教路】寶寶不長肉?中醫有計仔!

各位父母是否曾經遇過以下情況?寶寶的體重3至6個月並無增長?半年內無更換過鞋子或衣服尺碼?如發現以上情況的話,各位父母可能要注意啊!

 

一、甚麼是發育停滯」?

「發育停滯」是指寶寶的體重在生長發育表上的年齡體重百分之五以下,或遠低於同齡小朋友,而寶寶的頭圍及身高仍在正常生長曲線。

若長期出現發育停滯的情況,寶寶的免疫力還可能下降,活動能力減弱,甚至影響智力及肢體活動發展。嚴重的話更可能引起「五遲五軟」,即行動遲緩及活動軟弱無力等情況。雖然發育停滯是常見的問題,但身為父母的我們卻不得忽視。

 二、「發育停滯」的病因

發育停滯的病因繁多。以香港的情況來說,多由於飲食習慣不良,如飯前吃零食、食無定時等,以致小兒營養不足。若寶寶改善飲食習慣後,仍討厭進食,則屬於中醫之厭食範疇。

厭食常見於一至六歲的兒童,從中醫角度來說,根據病因病機不同,可分為以下證型:

脾虛肝熱:除了可見脾胃氣虛症狀外,還可伴見煩燥易怒、睡寐不安、盜汗等;

脾失健運:通常面黃肌瘦、感覺食物味淡;

胃陰不足:通常口乾多飲、皮膚乾燥、大便多乾結;

脾胃氣虛:精神較差、面色較黃、大便可見不消化食物或不成形、容易出汗。

三、 湯水食療推介

如出現以上症狀,可嘗試以下湯水改善寶寶食量少的問題:

穀芽、麥芽各15克,神麯10克,同時可加入蜜棗1至2枚,以3碗水煎成1碗作湯飲。

脾虛肝熱:可加入山藥15克、白朮8克、豬橫脷1條及蜜棗1至2枚,以3碗水煎成1碗作湯飲。 

脾失健運:可加入布渣叶10克、豬肚3分之1或4分之1個、蜜棗1至2枚,以4碗水煎成2碗作湯飲。

胃陰不足:可加入蘋果1個、豬肚3分之1個或4分之1個、麥芽15克、糖冬瓜1塊,以4碗水煎成2碗作湯飲。

脾胃氣虛:可在原湯方加入白術5克、五指毛桃10克。

四、 推拿手法

除食療外,還可以透過針挑四縫及小兒推拿改善飲食情況:

 挑四縫:四縫穴位於寶寶手掌之食指、中指、無名指及小指的第1及第2指節橫紋處。首先使用消毒針具(可使用採血針)在指橫紋中以針快速刺入約2至3mm,然後馬上拔起,在針刺處擠出黃白色組織液。可每周進行1至2次,直到寶寶胃口有所改善。(以上針刺手法只供參考,建議先諮詢註冊中醫師意見並由醫師施針。)

 小兒推拿:我們可運用補脾經、推四橫紋及搓揉中脘增加寶寶食慾。

 補脾經:在拇指內側螺旋紋處,以順時針方向旋轉按摩約100次。

推四橫紋:四橫橫紋位於手掌面,除拇指外之四指與手掌連接處之皺摺處。可用大拇指在四橫紋處上下來回推動3至5次

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搓揉中脘:中脘穴位於寶寶劍突與肚臍連線之中間。首先讓寶寶平躺在床上,以手掌根部著力(大小魚際處)做環型揉動50次。

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除可透過中醫方法改善寶寶的飲食情況外,還能運用其他方法增加其食慾。例如:使用寶寶喜歡的餐具進餐;“胃以喜為補”,除可吃米飯外,還可以選擇寶寶喜歡的食物,如麵條、通粉或飯糰;也可以增加食物賣相及口感,使食物色香味俱全。

在進餐時避免以電視、電話等電子產品分散寶寶注意力,應該多加鼓勵寶寶進食;如寶寶願意張口進餐,父母應給予掌聲鼓勵,以提高寶寶進餐樂趣。

以上資料僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫師。

 

文章提供:基督教聯合那打素社康服務

那打素中醫服務暨香港中文大學中醫臨床教研中心,註冊中醫師 吳盈盈

 

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