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談育嬰 October 10, 2017

【婦產科護士親自解答】準媽媽5大母乳疑問

愈來愈多媽媽選擇母乳餵哺BB,與其說是潮流,不如說大家對母乳多了認識,了解母乳好處多多--對BB來說,乳汁營養豐富易被身體吸收,當中的DHA、AA成分有助腦部及視力發展,母乳所含的抗體、活細胞及酵素則可增強BB抵抗力;至於媽媽,餵哺母乳除有助產後復原,還可消脂減肥。但不少準媽媽對餵哺母乳仍心存疑問,今次請來香港港安醫院-荃灣婦產科護士長冼嘉恩,逐一解答。

 

 

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▲冼姑娘說,每次餵哺母乳可消耗700卡路里,當中的200卡路里來自懷孕期間的額外吸收,因此餵母乳對消脂修身十分有效。

Q1:我乳房細小,係咪會唔夠奶或影響上奶?

A1:乳房大小與奶量並沒有直接關係,媽媽生BB後會自動分泌「噴奶荷爾蒙」,令乳汁增加。當BB吸走母乳,媽媽身體會發出信息製造更多乳汁;相反,母乳仍存放在乳房的話,身體會製造抑制物質,減少製奶。

Q2:BB成日喊係咪唔夠飽?

A2:喊有好多原因,唔一定肚餓,媽媽要先了解原因。我們會建議媽媽feed on demand,即不用限時限刻,當BB發出肚餓訊息,例如張開嘴覓食,媽媽可以開始餵哺,事前不妨先跟BB來個肌膚接觸,促進親子關係。當BB吸啜速度放緩,或者睡着,即表示吃飽。一般來說,媽媽須於一天餵奶約10至12次,才能滿足BB一天的需要。

Q3:谷奶會令乳房又脹又痛,點算好?

A3:媽媽太多奶,會谷到乳房疼痛,甚至腫脹。除了感覺難受,乳汁亦難以流出,BB吸啜也會十分吃力。媽媽可以嘗試增加餵奶次數或用奶泵泵出乳汁,對紓緩痛楚都有幫助。

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▲用奶泵泵出乳汁,有助紓緩谷奶情況。

Q4:有媽媽餵母乳至乳頭出現流血、損傷,如何避免?

A4:出現以上情況皆因餵哺姿勢不正確,BB嘴部未能覆蓋整個乳頭,重複的吸啜令乳頭受損。新手媽媽通常較易掌握橫臥式及欖球式的餵奶方式,兩個姿勢同樣以手托着BB的頭和頸,前者把BB推向另一邊乳房;後者則把BB靠近用手承托那邊乳房。之後讓BB的鼻尖對着乳頭,保持頭部向上仰的姿勢,當BB嘴巴張開,先給他嘴仔接觸乳暈,再覆蓋整個乳頭。餵哺姿勢正確的話,BB吃得飽,媽媽乳頭不會壓扁或感到疼痛。

Q5:打算餵母乳,有乜嘢準備?

A5:準媽媽可以跟一些曾以母乳餵哺的朋友傾談,從過來人口中認識餵母乳的點滴;最好跟準爸爸一起參加產前講座,汲取母乳餵哺的知識,因為在餵母乳的過程中,媽媽會面對很多問題,承受很多壓力,容易感到氣餒,這時爸爸一句「你做得好好!」,已經給予媽媽很好的肯定及鼓勵,尤其當長輩作出批評的時候,爸爸可以代為解答,擔當「外交大使」的角色。

另外,選擇分娩醫院亦可留意其環境設施及政策是否配合母乳餵哺,如果可以母嬰同房,BB出世後半小時至1小時內開始以母乳餵哺,對日後成功餵哺的機會都高些。有些醫院例如港安,特別為計劃以母乳餵哺的準媽媽設立「母乳輔導診所」,由國際母乳哺飼顧問專科護士主理,教導新手媽媽的餵哺技巧,並幫助她們解決有關困難。

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▲母嬰同室方便母乳餵哺

了解更多:香港港安醫院-荃灣產科服務計劃