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產前產後 October 31, 2017

【楊洛婷】古法紮肚 產後塑身

懷孕對於女士來說,有着無窮的壓力,最大壓力當然是擔心肚裏的孩子是否健康,記得懷孕時醫生說過的每一句說話,我都會記在腦海中,哪怕是雞毛蒜皮的事,我都會擔心好幾天。以前別人說只要孩子掉一根頭髮,母親都會心痛,現在終於體會到了。

對於懷孕後能否恢復產前的體形,是媽媽的第二重壓力。為免出現妊娠紋,懷孕期間我每天都有使用按摩油重點塗抹肚皮,產後幾乎沒有妊娠紋。至於腹部鬆弛問題,好友就推介我到NewBorn嘗試古法紮肚,其實這方法源自印尼及馬來西亞,近年歐洲及其他亞洲國家亦逐漸流行,原理是通過中藥紮肚,令產婦的內臟移回正位,且有收細盆骨及緊緻肚皮之效。

古法紮肚01

若是順產的話,可在產後大約三星期後進行,為期十天,每天紮肚六小時。我剛完成療程,在此分享一些紥肚經歷。治療師會先利用磁叉為我進行按摩,再於我的肚皮塗上具收緊功效的草藥,然後鋪上紗布,再進行紮繃帶程序。按摩過程有少少痛,反而紮肚後就不覺辛苦,活動自如,像穿了束身衣,呼吸、進食也完全不受影響。

古法紮肚02

▲治療師利用磁叉為我進行淋巴按摩時,會有少許痛楚。

古法紮肚03

▲於我的肚上塗上具收緊功效的草藥。

古法紮肚04

▲然後鋪上紗布。

古法紮肚05

▲紮肚過程不會有痛楚,只會有繃緊感覺

古法紮肚06

▲紮肚後仍然感覺輕盈,穿鬆身衣服便可。

除了紮肚外,當然我也遵照陪月的吩咐,坐月期間不提重物,也不長時間站立抱孩子,因為好好愛錫自己,就是給孩子最好的禮物!

 

作者:楊洛婷

獲頭條日報轉載