還給孩子真正的休息時間

終於可以放假，並且可以與一衆好友一起，太開心了！

也許疲勞過度，來到布吉的首幾天，大部份時間都在睡，又或許這是貪便宜坐凌晨機的結果，今天才稍稍恢復精神，可以逛逛街和孩子做點他們喜歡的事情。

結論，長期休息不夠的結果，就是當有機會放鬆，你需要更長的時間去恢復精神。

莘莘學子也是一樣，如果長期不夠時間休息和玩耍，長大後將會花更多時間去追回他們缺乏了的時光。

一般學前3-5歲兒童，每日需要11至13小時睡眠，小學生則10至11小時。不過，香港生活緊張，加上人仔細細已經每天有停不了的功課、補習以及興趣班，兼且夜訓早起，睡眠不足的情況很普遍。

很多年前，忘記了在那裏讀過有關報導，由於亞洲中小學課程緊密，學生沒有時間休息及發展自己喜歡的事情，他們的生命過早消耗及發力在沉重的學業上，上到大學後，反倒一下子鬆下來，要去很多未去過的地方，想做很多未做過的事情，參與很多派對，多於應付自己的學業，畢業以後的上班日子，亦不斷找時間去補償及恢復錯失了十多年輕鬆玩樂的日子，更有些人，久久不能安定下來，不想長大不想負責任，甚至有些我認識有兒有女的父母，亦需要用打機或購物的方法減壓，因為已往的生活實在太累太沉重。

幾年前，當大兒子和幾位本地家庭面試小學時，校長非常認真慎重地對我們說：「如果貴子女想入讀這學校，請不要期望及要求我們會給予功課，他們現在應該集中多方面探索，學會怎樣學習，發現及發揮自己的所長，培養良好的性格，成績並不太重要，待中四五才開始真真正正集中發力的時候，到時努力讀書應付公開考試，考大學還未遲。」

開明如此，卻無奈地，這是一所國際學校。

我現正在和有子女一直就讀此學校的兩個家庭一起放假，這班由細睇到大的孩子，已經成為年青人了，全都和藹友善、聰明伶俐，當然除了家庭管教的功勞，學校也功不可沒，他們可以經常過一個沒有功課壓力的真假期，做自己喜歡的事情，確實太爽了！

其中一位已上了大學，另一位讀高中，父母從不強迫他們溫習，但到了適當的時間，他們懂得主動追求自己的學業，貫徹了上一代的亞爸亞媽經常掛在嘴邊的「讀書時讀書，遊戲時遊戲」精神。

我十分認同玩有時，讀書有時這道理。不過現今世代，父母把playgroup當讀書，遊戲時間用來上堂，孩子能夠真正無拘無束地玩耍的時間愈縮愈短。

曾經有孩子上小學的朋友告訴我，老師可以連那短短的十多分鐘的小息都不放過，要學生用來做功課改正，那是多麼的殘忍，無怪乎香港的小孩太疲累。

亦有教主流幼稚園的幼師朋友訴苦，他們要教太多孩子不該應付的課程，N班要認字，K2要默書，細細個便要讀書寫字，自由時間和玩耍的比例實在太了。

時代雖然進步，但我們卻卡住在「填鴨式教育」的文化裏，很多現代香港家庭的小朋友，比填鴨更填鴨，仍然像「讀書郎」這首家傳戶曉的民謠裏面所講：「小啊小兒郎，背著那書包上學堂；不怕太陽曬，不怕那風雨狂；只怕先生駡我懶啊，沒有學問，我沒臉見爹娘！」那怕辛苦密麻麻報滿課程，因著別人的眼光，怕落後於人，也為保自己和爹娘的臉子，學問當然勝過玩耍和休息！

不過，當你經常要背負別人的看法，一生將會相當疲倦！

我服務的社群近年開始了藝術在社區的計劃，讓低收入家庭的小學孩子可以享受藝術樂趣之餘，同時間為隨行的家長舉行教養訓練。

這班家長，很多是新移民，當上小學的孩子每天放學後抗拒應付沉重功課，他們大多用責罵方式施壓回應兒女，然而孩子還是不想做功課，情況一點也得不到改善。

於是，我們建議媽媽，每天放學後给一至半個小時孩子去公園走動，食點小吃，然後才回來做功課。

其中一位有社工跟進的家庭，近期再次接受家訪，社工非常驚訝他們的突破，發現他們的親子關係改善很多，父母和孩子也開朗了。

原來，因為媽媽例必出席教養訓練，兼且持之以恆做足指引。現在每天放學，媽媽都給兒女去公園放電，孩子反而主動做功課，解決了已久的拉据關係，大家都開心多了！

所以，把握「讀書時讀書，遊戲時遊戲」的技巧很重要，明瞭孩子的成長需要亦是掌握「時間」的關鍵。其實，道理很簡單，當你讓孩子玩個夠，特別在他們的童年時光裏，享受「遊戲時遊戲」，給予充沛休息時間，他們日後能更有效地集中學習，才會實現「讀書時讀書」的真正意義。

作者：Esther Chu
Facebook：我家孩子不上幼稚園
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