為寶寶選擇最好的 HMO母乳寡糖尤其重要

近年，媽媽討論區或從社交平台上最「Hot」的「湊仔」話題，必然是母乳餵哺，由「谷奶」、「埋身餵」、如何在上班後維持奶量到工作間擠奶等，都引發大量媽媽討論，因為所有媽媽都希望能將最好的給予自己的寶寶。不過，媽媽們卻很少討論母乳的成份，尤其對寶寶健康相當重要的HMO母乳寡糖。究竟HMO母乳寡糖是甚麼呢？又如何影響著寶寶健康呢？一同來探討吧！

母乳內含有不少重要的營養，成份最多的分別為乳糖、脂肪、母乳寡糖（Human Milk Oligosaccharide，簡稱HMO）及蛋白質。相信當中的 ”HMO母乳寡糖” 對於媽媽的「知名度」最低，也未必理解其重要性。其實，母乳寡糖是母乳中的第三大營養成份，在提升寶寶消化吸收和建構免疫力上佔著重要角色。事實上，醫學界多年前已發現HMO母乳寡糖，並積極研究出HMO對寶寶有多種獨特好處。

不少媽媽都會緊張寶寶排便是否暢順，擔心他們會便秘或是「便便唔靚」。近來亦有一些媽媽查詢補充益菌素(prebiotics)對寶寶腸胃的好處，希望增加腸道益生菌(probiotics)的生長。其實，母乳內含有的HMO母乳寡糖就能讓寶寶得到上述的效果，不但會幫助好菌生長、抑制壞菌成長，更可以阻止病原體黏附在腸道，猶如在腸道形成一道自然的防禦病菌屏障，大大減少寶寶腸道受到感染的機會，寶寶就不會那麼容易出現肚仔不適，而且還會「便便暢通」。

另外，寶寶的呼吸道健康亦是媽媽常關心的話題。由於嬰幼兒的呼吸道發展尚未成熟，所以較容易出現上呼吸道或肺部感染，導致流鼻水、咳嗽、發燒及氣喘等症狀，除了影響睡眠質素，嚴重者更可能出現生命危險。國際研究亦證實，HMO母乳寡糖的主要作用在於幫助寶寶激發自身免疫力發展，能讓嬰幼兒減少呼吸道感染和胃腸道疾病。

正所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，寶寶能健康成長是所有媽媽最大的願望，所以及早為寶寶的免疫力「打好底子」，便可減少寶寶受疾病侵襲的機會。不妨多留意同分享HMO母乳寡糖的重要性及好處，讓其他媽媽一同為寶寶健康成長而努力。

資料由兒科專科 溫希蓮醫生提供