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幼兒飲食 December 7, 2017

【中醫爸爸】便秘 ─「糞毒入血,百病蜂起」

小兒便秘,可以說是兒科腸胃疾病當中最常見的病種。便秘是因大腸傳導功能失常而導致的,以大便排出困難、排便時間或排便間隔時間延長為臨牀特徵,常伴有腹脹、胃納不佳、煩躁不安、夜寐不寧、肛裂出血等表現。

便秘症狀 年齡大不同

不同年齡、不同飲食結構有機會影響便秘的臨牀症狀。正常來說,初生不足1個月的嬰兒,大便為軟身,每天大便次數1至4次不等;

而1個月到6個月的嬰孩,會慢慢形成排便規律,大便次數可以是一天1至3次,又或是隔幾天才一次過排較大量糞便的。一般而言,只要不影響小兒日常進食、正常成長、情緒及無引起嘔吐等問題,便不用太擔心。在這個年齡階段,我一般建議是3天以上未排便者,就要求診。因為這段時期的嬰兒,基本上全靠母乳、配方奶粉,或兩者混合餵養。母乳為嬰兒提供最好的營養,而且含水分較多,易為嬰兒腸道吸收,很少造成小兒便秘。但如果媽媽太熱氣,如少飲水或過吃燥熱的食物,則會影響母乳屬性。至於奶粉,坊間的品牌大多易令寶寶大便結宮,而且便出臭穢,只有少數奶粉例外,大家可以先讓寶寶嘗試然後再作選擇。

到了6個月至1歲,由於飲食逐漸加入固體食物,大便也會變得結實,3天以內有一次排便均屬正常,而最理想當然是一天一次。若超出3天這個期限,家長便當注意。中醫認為「糞毒入血,百病蜂起」,宿便停留在身體過久,會引起不少疾病,例如皮膚過敏、濕疹、口瘡等。