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談育嬰 January 5, 2018

【冬天瞓得好】BB睡覺5大保暖守則

天氣持續寒冷,最舒服莫過於躲進暖暖的被窩大睡。由於BB調節體溫能力較弱,爸媽需要格外小心,以免他們在睡覺時著涼。不過保暖衣物並非愈多愈好,不如試試以下5個方法,讓BB舒適又溫暖地一覺瞓天光,自然可以快高長大! 

 

 

1.按體溫添衣

許多爸媽擔心BB睡覺時會著涼,為他們穿上厚厚的保暖衣物,殊不知可能「焗」出病來,影響睡眠質素之餘,更有機會因過熱而出汗疹。其實BB新陳代謝快,比較大汗,衣服和被子應以輕巧為主,方便隨時按體溫加減衣物。建議爸媽適時摸摸BB「後尾枕」,如果頸後太涼就需要添衣,有薄汗則是過熱。 

育兒_BB保暖_1

2.選用BB睡袋

BB睡覺時喜歡動來動去,爸媽除了將被子固定在牀四端,可以考慮使用嬰兒睡袋,將BB的腳收進袋裏,不怕他們踢被著涼,同時防止活動時令被子覆蓋頭頸,造成呼吸困難。 市面上嬰兒睡袋選擇眾多,大小和厚薄可隨BB月齡及天氣更換,亦有背心款式減輕束縛。 

3.拿走軟身物件

無論甚麼季節,BB的睡眠安全都不容忽視。除了讓BB保持仰睡姿勢,牀褥亦不宜太軟,避免BB轉身變成俯睡,臉部陷入墊內引致窒息。另外,也要拿走嬰兒牀上的軟身物件,例如枕頭、毛公仔及玩具,這些物件都有可能阻礙BB呼吸。 

育兒_BB保暖_2

4.空氣要流通

天氣寒冷,很多家庭都會緊閉窗戶阻隔冷風進入,這樣反而不利BB健康。空氣不流通,有機會積聚細菌和污染物。最好還是開少許窗透氣,維持舒適室溫,有助促進睡眠。 

5.小心揀暖爐

暖爐是冬天的必備法寶,不過空氣水分大減,會使皮膚變得繃繃緊,何況BB肌膚幼嫩,更有可能誘發濕疹以致痕癢難耐,哭鬧不停。爸媽可以考慮使用充油式暖爐,其原理是發熱器在內部將油加熱,從而在周圍發放熱力。好像Delonghi充油式暖爐有速暖效果,能迅速提升室內整體溫度,送暖效果及範圍大,加上暖風不會直接吹向皮膚,減低肌膚乾燥敏感的機會,濕疹BB也適合使用。還有零噪音設計不怕吵醒熟睡中的BB,爸媽同樣可以舒適入睡,精神抖擻地迎接新一天。 

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▲Delonghi充油式暖爐設有恆溫器,部分更有時間掣,可在BB睡前做好溫度設定。 

了解更多:Delonghi充油式暖爐