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爸媽雞湯 January 23, 2018

【爸媽快樂,孩子自然快樂】3大支柱讓爸媽樂起來

家長的情緒牽動着家人是否快樂,你希望在孩子心中是個快樂的爸媽嗎?

 

家庭是否快樂,非取決於爸媽能賺多少錢;或孩子能否進名校考取好成績;而是,在於爸媽是否快樂。

有開辦爸媽情緒課程的機構,連續做了三年家庭快樂指數調查,發現爸媽快樂,孩子自然快樂。

建基於此,機構特別開辦各類爸媽性格透視、情緒控制等課程,總結多年經驗,指出依從三大支柱,爸媽便可樂起來!

 


中心進行經常進行調查,剖析爸媽壓力的來源及家庭快樂的原因。

 

基督教香港信義會王賽明快樂家庭培育中心,於14年成立之初,即連續3年進行家長快樂指數調查。中心社工白志慧姑娘話:「3年的調查結果印證了一件事,能令家庭快樂的最大關鍵,就是爸媽要能快樂。」


白志慧姑娘

「爸媽情緒穩定,自然有能量關心配偶、跟孩子互動,在家經營快樂環境。」

然而,很多爸媽卻把99%焦點集中在孩子身上,加上本身性格或成長背景使然,形成壓力和情緒,故白姑娘提出以下三點,幫助爸媽:

 

1. 從學習管教技巧開始

「這很重要。例如『6A』教養原則,其中包括接納、讚賞、關愛等。如何讚賞孩子,不要只說『叻』、『乖』,太空泛,要描述式讚賞,具體形容孩子怎樣乖,爸媽如何欣賞他。」

「控制孩子情緒亦重要。描述孩子的情緒,再給予限制,最後提供有限選擇。像孩子咳要吃雪糕(描述),但不可以吃(限制),可以好番才吃,或吃水果(有限選擇)。爸媽提供選擇讓孩子揀,並學習妥協。」

此外營造快樂環境,製造優質時間。「不一定要去旅行,或花很多錢;可能只是半小時,陪孩子講故事、跟他聊天,用心聆聽,要有互動。」


跟孩子相處不純是物質的滿足,有時段段半小時,但能全心全意關注在孩子身上已經很好。