母親節親子談心　溝通建良好關係　主動分享愛好　抽五分鐘閒談

踏入二十一世紀，現代母親不只要「主內」，還要懂得「主外」，雙職家長責任倍感繁重。今個星期日是母親節，Elsie特別在母親節前夕，邀來兩位社工，深入探討今日母親的角色轉變，以及鞏固親子關係的妙法。兩人都認為，建立關係是雙向責任，現代母親不但要打開心胸傾聽子女的心聲，子女也應主動關心和體諒母親的處境，即使工作繁忙、學業忙碌，也不應漠視「傾閒偈」的重要，憑藉雙方的努力，才能建立健康的親子關係。

Elsie一對子女已一早計畫母親節的活動，今年會搞搞新意思，兩人會親手煮一頓晚餐給Elsie品嘗，而細仔就已繪畫了「食譜心意卡」，姊弟寫上祝褔語句。親子相處融洽當然幸褔，但家庭關係豈非一朝一夕可以建立。Elsie近日翻閱報章，就發現親子之間衝突屢見不鮮，好像一名十歲女童嫌「飯餸唔好食」，與母爭執後揚言跳樓；又有家長因工時長，少跟子女見面溝通，形同陌路人，在爭執背後都隱藏着溝通障礙。

放下權威身段

母親節前夕，Elsie特意找來兩位社工好友，分別是香港基督教服務處深東樂Teen會服務主任朱麗英和聖雅各福群會青年服務註冊社工林亦雯，探討一下現代親子溝通良方，兩位資深社工認為，現代家長不易做，尤其母親的角色更加複雜，雙職母親固然普遍，身兼父職的「三職」媽媽也非罕見。母親面對職場和家庭的事務，壓力自然更大，相對全職的家庭主婦，雙職媽媽跟子女的溝通時間較少，要兼顧母親角色更難。

本身是「雙職媽媽」的林姑娘笑言，「我身邊有不少朋友也是雙職媽媽，故特別明白現代媽媽的難處，放工回家可能已是晚上七、八點，拖着疲倦的身軀，只想快一點處理子女的學業問題，難免一開口就是問『功課完成未？』、『有沒有給老師責罵？』這類封閉式的提問，減低子女溝通的意欲。另外，我也接觸過一些個案，家長本身的心理未準備當父母，放工後想放鬆或出外玩，把管教責任轉移給家傭或祖父母，這做法也會引致親子關係疏離。」

短訊問候近況

她續說，雙職媽媽的壓力大、時間少，雖然有礙跟子女相處，但家長必須明白「重質不重量」這道理，小朋友和青少年不在乎跟父母相處時間，重視的是質素，善用有限的時間愉快聊天、聆聽子女的心事和需要，一同經歷家庭活動，拉近家人之間的距離。

朱姑娘則認為，父母走入子女的世界，青少年也要諒解父母的困難，溝通始終是雙向的活動，父母的工時長，難以跟子女見面，這就要把握溝通的機會，雙方趁着午飯時間，打個電話或傳WhatsApp訊息給對方，父母問候子女的校園生活，子女關心父母的工作，短短五分鐘用心的傾談，勝過相對無言的一天。

「現在教育課程，常鼓勵年輕人投入義工服務，向外界發揮自身的力量。我建議青少年把這份心思，也應用在家庭，子女是家庭的一分子，他們有責任參與家庭事務。我接觸許多年輕人喜歡跟朋友玩桌上遊戲，我會鼓勵他們回家跟父母玩，主動跟父母分享他們愛好，增進雙方的了解，當然家長也要領情，才能成其好事。青少年亦可主動承擔家務，除了分擔父母的辛勞，也提升他們對家庭的歸屬感。」朱姑娘說。

同玩桌上遊戲

林姑娘補充說，「機構舉辦了『SUN TEENS青少年精神健康計畫』，讓青少年跟家長坦誠溝通，參與的家長驚訝發現，子女的成熟程度遠超於他們的想像。雙方在一個輕鬆的環境下傾談，比起嚴肅的問答，更加有效提升溝通效能。若然家長願意放下權威的身段，青少年可嘗試心平氣和、冷靜地跟父母談天，最重要是尊重彼此當下的想法。」

朱姑娘同Elsie講，現今父母角色是有所改變，父親也會肩負管教子女的責任，但對比下，媽媽的「要求」還是較多，且在管教子女的求助個案中，母親佔的人數仍是較多。不少求助的媽媽擔憂子女的學業、交友、家務、工作等，終日千頭萬緒，「我給這類型媽媽三個方法：首先，家長要懂得管理情緒，放工後要安靜自己，不要帶情緒回家；其次是培養興趣，增加社交，不少媽媽把自己完全投放在子女身上，家庭成為生命的全部，給自身和家人帶來壓力，記着善待自己才能善待他人；最後一方法是適合喜歡煮食的婦女，煮一些美食跟友人分享，獲得正面的力量，並抒發負面情緒。」

作者：Elsie陳

文章轉載自星島日報