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湊仔經 February 13, 2018

【正向教育】安撫生氣孩子的26句話

作為父母,在面對憤怒的孩子時,千萬不要跟他們硬碰硬,可以試下用以下的句子平心靜氣的跟他們說話,緩和他們的情緒。

1.不要說:停止扔東西!
試著說:當你扔​​玩具的時候,我覺得你不喜歡和它們玩。這是怎麼回事?

這種平和的說話技巧不僅保持了開放的溝通,而且還在模擬如何從你的角度描述情況,從而使你的孩子有機會以他們的視角重新審視事件。

2.不要說:大孩子不這樣做!
試著說:大孩子甚至大人們有時候會有很多負面的感受。沒關係,這些感覺會過去的。

說實話,你的孩子年齡愈大,他們所面臨的問題愈大,他們的感受就愈大。告訴他們大孩子不會經歷憤怒、沮喪或焦慮,這是不真實的。爸媽們應該趁機鼓勵和教育孩子要處理他們的情緒。

3.不要說:你不准打!
試著說:可以生氣,但我不會讓你打人。我們需要保證每個人的安全。

這可以讓孩子明白情感上生氣是可以的,但不應該用行動去發洩。

4.不要說:你常常在找麻煩!
試著說:這是一個艱難的問題吧?我們來一起解決這個問題。

當孩子們在鑽牛角尖時,這句話表示了你對孩子的支持,是在努力跟他一齊解決問題。

5.不要說:好啦,夠鐘啦!
試著說:讓我們一起冷靜一下。

這將「超時」的概念轉為「進入冷靜時間」的概念,讓孩子聽起來更容易接受。

6.不要說:現在去刷牙!
試著說:你想要先刷Elmo的牙還是你的牙?

對於幼兒來說,發脾氣是對他們的環境施加控制的一種方式,為孩子提供一個選擇是一種溫和的控制方式。

7.不要說:吃你的食物,否則你會餓著肚子!
試著說:我們可以做些甚麼令這食物更美味呢?

這樣將找到解決問題的責任交給了你的孩子。

8.不要說:你的房間很混亂!再不清潔好我就罰你。
試著說:不如我們清理房間的這個小小的角落好嗎?我會幫你的。

以簡單的目標代替艱難的任務可以為孩子提供推動力。

9.不要說:我們要走了!
試著說:你需要做甚麼去準備走?

讓孩子們思考他們生活中經常過渡的過程,讓他們有心理準備要向新環境移動。

10.不要說:停止發牢騷!
試著說:不如試試重新整理你的語氣?

有時候孩子們發牢騷連他們自己沒有意識到,爸媽能在這個時候教他們說話的方式。

11.不要說:停止投訴!
試著說:我聽到你的聲音。你能想出一個解決方案嗎?

這將解決問題的責任放回到孩子身上,下次你的孩子不停地抱怨學校、晚餐、兄弟姐妹等等時,請她想出的解決方案,並提醒她沒有錯誤的答案。

12.不要說:我要說多少次同樣的事情?
試著說:我見你剛才聽不到我說話。當我對你說話的時候,你會低聲回應我嗎?

讓孩子重複他聽到的東西能鞏固他們對你的信息的記憶。

13.不要說:不要感到惱火!
試著說:是不是現在太辛苦了?讓我們休息一下,並在17分鐘後回來。

這聽起來是隨機的數字,但是一個以研究為基礎的生產力公式是工作52分鐘,休息17分鐘。從有壓力的工作中休息一下再重新開始,可以集中精力和更有效率。這概念同樣適用於家務、練習鋼琴或玩運動。