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健康有營 February 14, 2018

【增強抵抗力抗流感】10款健康養生湯水大集合

最近流感肆躍,乙型之後又到甲型,當然要防範於未然!以下為大家整合了十種增強抵抗力的湯水,讓大家食團年飯煲俾屋企人飲,健健康康過年。

1.【鄭小B之成長日誌】蟲草花紅蘿蔔無花果湯

這款用蟲草花煲的湯又香又有抗菌作用,加了紅蘿蔔和無花果仲甜甜地添!

2.【鄭小B之成長日誌】洋葱南瓜三文魚骨豆漿湯

可能你會覺得用豆漿煲湯很奇怪,但你可能一試愛上的!這湯有滋潤皮膚,預防感冒功效。

3.【Sammy】滋陰潤燥化痰止咳紅蘿蔔合掌瓜章魚豬骨湯

合掌瓜、果皮和蜜棗等材料有止咳化痰的功效,感冒一起可以試下煲。

4.清潤素湯│化痰止咳。紫花果印度椰子合掌瓜粟米湯 (1yr+)

這款無油、無肉的湯,又香甜又滋潤,適合一家大細及老少飲。

5.【小小豬】黨參淮山栗子瘦肉湯

雖然都有啲藥材一齊煲,不過飲落一啲藥材味都冇,栗子味仲好香好甜!