×

Home

 

爸媽Junior文章打印

來自網址: http://www.ohpama.com/?p=269144

產前產後 February 20, 2018

【做個漂亮孕媽媽】內外全科麥凱婷醫生 細說孕「膚」小秘密

即將迎接小生命,擔當上天賦予的新身份,孕媽媽除了心境有偌大轉變之外,皮膚同樣逐漸生起變化。準媽媽面對突如其來的皮膚轉變狀況,難免感到疑惑與彷徨。身為「過來人」的內外全科麥凱婷醫生(Leia) 逐一拆解懷孕肌膚的小秘密,她回憶其懷孕期間,亦曾遇上皮膚問題,她認為只要對症下藥,問題便迎刃而解,因此一眾孕媽媽毋須擔心,專注安心養胎吧!

遍佈全身的色素沉澱

很多孕媽媽會在孕期首次出現荷爾蒙斑,呈面頰片狀、模糊的啡色斑。除了面部,其他身體部位同乳暈、腹部中線、外陰部、腋下、大腿內側等也會有色素沉澱的情況。Liea解釋:「主要成因是荷爾蒙的變化。其實,產後大部分色素會逐漸變淡, 但荷爾蒙斑因爲在面上,受日曬影響會較難處理,因此孕期及產後也應做好防曬。另外,應保持心情愉快,因為壓力會令荷爾蒙斑變深。」


首次懷胎十月的Leia留影紀念難忘時刻。

孕期須謹慎用暗瘡藥

坊間常說懷孕期間滿面暗瘡一定是「陀仔」,Leia指出這說法充滿謬誤,她直言:「因為每一胎的荷爾蒙變化也不同,不少『陀仔』的媽媽皮膚比孕前更好。孕期長暗瘡與荷爾蒙也息息相關,此外,孕婦的心情、壓力、睡眠質素等也會影響皮膚狀態。孕婦接受暗瘡療程亦要當心留神,孕期使用暗瘡藥需十分慬慎,因部分藥物會影響胎兒,特別含異維 A酸,切勿胡亂在藥房買藥,記得找醫生。暗瘡印痕可在產後進行激光療程。」

 

椰子油解救皮膚乾燥

另一常見皮膚問題就是乾燥、缺水,Leia懷孕期間亦不例外,她憶述:「乾燥皮膚讓人痕癢難當,當時我十分勤力塗有機冷壓椰子油,因為成分天然,保濕力佳,是我很喜愛的護膚品。」

問及皮膚為何變乾,Leia解釋:「孕媽媽身體新陳代謝速度加快,導致體內水分流失過快,荷爾蒙變化影響皮膚鎖水能力,若再加上天氣乾燥的話就很容易變得乾燥及痕癢。紓緩肌膚乾燥問題,要謹記多喝水及多塗潤膚膏,另外,穿著純棉衣物也可減少對皮膚的刺激及痕癢問題 。 」

 


有機冷壓椰子油是Leia 懷孕期間最愛的護膚品。

 

飲食上諸多宜忌逐一數

孕媽媽要keep住漂亮皮膚,便不能懶理飲食上的諸多宜忌。Leia指出過鹹及過甜食物少吃為妙,因太鹹易引致水腫,特別是患有高血壓的孕婦;太甜則容易過胖,若肚皮過大增加妊娠紋及妊娠糖尿病的機會。

孕媽媽不妨多吃番茄及雞蛋,番茄含豐富維他命A、C,具抗養化功效,可預防黑色素沉澱,保持皮膚亮白;雞蛋含優質蛋白質,促進骨膠原生長,保持肌膚彈性。此外,孕媽媽亦要注意護膚品成分,盡可能選擇成分天然的護膚品,避免使用美白產品,因它們多含鉛、汞等重金屬成分,可能會影響寶寶健康。


番茄含豐富維他命A、C,可預防黑色素沉澱,多吃有效減少色斑形成。

控制增磅速度預防妊娠紋

談及一眾孕媽媽聞之色變的妊娠紋,原來懷孕期間若體重增加得太快,肚皮有如過分充氣的氣球,導致膠原纖維撕裂,便會形成妊娠紋。Leia接觸最多的求診個案正是產後妊娠紋及皮膚鬆弛的問題,她建議:「預防方法是控制增磅速度,控制食量,毋須大量進補,最重要吃有營養的新鮮食物,並且著重肚皮保濕,每天搽潤膚霜或肚紋膏。若能把握在產後首半年的黃金時間開始修復療程,如分段式激光、聚焦超聲波等,配合體重管理,很多都能達到不錯的效果。但若然是數年前的妊娠紋,則不好期望太高。」


Leia的丈夫同樣都是醫生,然而他們不寄望兒子他日成為醫生,只望他找到自己真正喜歡的事情。Leia常帶兒子Lucas到郊外「放電」,任由兒子隨手觸摸地上的東西,Lea認為不用過於擔心受細菌感染,因皮膚起著保護的功能,惟需緊記玩後洗手才進食,以及確保沒有傷口。

 

 

撰文攝影:肯尼斯

部分圖片由被訪者提供