【倫敦Mali媽媽】夫妻按摩 頭肩頸腳這樣做，夫妻親密感 Up 120%
2018-03-07
雖然未至於老夫老妻，但有時候給伴侶一個貼心的按摩，往往比起禮物來得更窩心和體貼，趕快學起來，隨時受用，增加親密感毫無難度。
說到按摩，老娘我已經有了大概25年經驗 (別打我 XDD) 就在我九歲的那一年，我媽媽懷孕了，第四度懷孕，再加上照顧三位孩子，身心疲累，便開始叫我替她按摩小腿。慢慢地，便定期替媽媽按摩了，直至到13歲那一年，在圖書館閒逛的時候，找到了一本穴位按摩的圖鑒，覺得很有趣，既然定期也有為媽媽按摩，那便糾正一下自己的動作和學習一下穴位吧！
不過，我沒有真正去上堂考證書學習如何按摩，所以以下資訊，也不針對穴位，但就做到推壓放鬆的按摩效果。
隨着技巧越來越熟練，最受惠的一定是老公，奶奶和兩位兒子。
而且以我現在的身份是家庭主婦，在大時大節的時候，都已經沒有怎麼給老公買驚喜的禮物了，他愛車愛錶我又買不起，而且拿他的錢去買他未必喜歡的東西，實在得不償失，與其這樣，我們現在都變成他給我買禮物，而我呢，就會給他全身按摩作為禮物
而在他工作很累時，給他一個按摩，親密感真的會大大增加！又或是看到非常想要買的東西，但是價錢很貴，只要在按摩的時候給他提及一下，不到幾天，也很容易買得成 所以增加彼此親密度，還是需要一點橋樑，學習一下按摩技巧，對夫婦二人也非常有好處。
因為我拍照片的時候，只能以一隻手按摩，另一隻手拍攝，所以以下所有按摩動作，請盡量以雙手同時進行
背部按摩方法：
圖左）以背部作開始，以下白線的紋路是按摩動作的方向
圖右）以雙手在背部以對角的方式推開，拉鬆肌肉
小腿按摩：
肩頸，頭部按摩：
按摩油推薦：
有機杏仁油，適合按摩全身，天然抗衰老，抗皺保濕功效，適合所有肌膚。
有機薰衣草油，具芳香療法作用，舒緩頭痛，焦慮，及有助安穩睡眠。
冷榨甜杏仁油，乃天然保濕劑，從頭到腳都適用。
Earth Friendly嬰兒保濕乳木按摩油，非常適合每日放鬆按摩，含香熏薰衣草，有機 金盞花，洋甘菊，玫瑰配方，不含人造色素和合成香料，亦不含對羥基苯甲酸酯和SLS
腿部舒活啫喱，採用天然野薄荷為主成分，加上桉樹、七葉樹等植物菁萃，能立即鎮涼舒緩腿足，吸收快速不黏膩，瞬間舒緩腿部疲勞。
按摩注意事項：
- 用力要恰當，力度太少便起不了刺激的作用，力度太大，便會造成肌肉疲勞，同時也會損傷皮膚；
- 為了防止皮膚破損，盡量加以按摩油，按摩乳液一起使用，如果皮膚有損傷，該處便不適合按摩；
- 嘗試學習正確的穴位按摩，會將按摩保健功能大大提升；
- 按摩不是越痛越好，做到酸麻的感覺已經好了；
- 按摩時如出現頭暈，嘔心，劇痛，呼吸急速，應立即停止；
- 肚子太餓，或太飽，也不適合按摩，吃飽之後，應該等待至少一個小時才可接受按摩；
- 按摩之後，喝一杯水協助體內循環。
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作者：倫敦Mali媽媽
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