如廁訓練　跟尿片說再見

如廁訓練幫助孩子學習在適當的時間和地點大小便，訓練孩子戒用尿片，對於家長來說，可謂須具備智慧、耐性及不可推辭的天職。

配合生心理發展

根據衞生署家庭健康服務處醫護人員指引，家長應選擇一個合適的日子開始訓練，持之以恆地去進行如廁訓練和給與孩子鼓勵，切勿因小孩尿牀而打打罵罵，期間應以平常心不斷嘗試，因總有一天可毋須因尿濕而替小孩更換衣物。訓練成功的條件是須配合孩子心理及生理上的發展，切勿以為愈早訓練愈好。如果孩子發育尚未成熟，過早的訓練會構成親子關係緊張。甚至會因為孩子經常未能成功地如廁，而造成挫敗感。一般孩子在歲半至兩歲間在行為上會表現出準備就緒，例如可保持尿片乾爽最少兩小時或午睡期間沒有尿濕；大便的時間變得有規律；能用表情、動作或說話向家長表示有尿意或便急；對上廁所感興趣；會因尿片弄髒了而感不安等等。此外，選擇較暖的日子進行訓練，可減少孩子因經常脫褲或尿濕而着涼的機會。

給機會模仿

父母做足準備可助孩子輕易「戒片」，例如讓孩子每天攝取充足的水分和纖維，使排泄暢通，有助孩童習慣如廁的意欲，而足夠的水分亦可增加孩子練習如廁的機會。為孩子預備合適的便盆，便盆底部必須平穩，邊緣平滑，坐起來舒適。男孩子用的便盆，前端最好有防濺瀉的圍擋。若選用坐廁，便要加上兒童廁板和腳踏，讓孩子坐得安穩。把便盆放在固定的地方，讓他試着坐上便盆，亦可玩假裝如廁的遊戲來作練習。另外，可以讓孩子跟父母或兄姊一起上廁所，給他機會去模仿。

迎合生活習慣

訓練初期，父母應在旁陪伴，有需要時給予協助。日間可考慮讓孩子不包尿片而改穿寬鬆和較易脫下的學習褲，讓他們感受褲子濕了後不舒服的感覺。此外，不必堅持男孩子站立小便，開始時坐下小便會容易一些。根據孩子的排泄規律，安排他們在這些時間上廁所，漸漸地把如廁的時間與其日常生活配合，例如安排在起牀後、飯後或入睡前上廁所。家長要耐心地引導孩子，若能在便盆內大小便，就要稱讚及鼓勵。假使坐上數分鐘仍未能成功，亦要稱讚他們能在便盆上待上了一會。即使已完成如廁訓練，孩子當然也會偶有「失手」的時候。父母毋須太緊張，只要以平和的態度替其清理，跟他們重溫如廁的程序便可。

轉載自《親子王》

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