【狹隘空間易生無力感】心理學家：3小方法助孩子心中建大世界

外國有不少研究指出兒童及成年人居於狹隘和環境差的空間，對生活有深遠的負面影響，包括會增加孩子的壓力，不穩定感，不安全感和控制生活的無力感，細小而雜亂的空間也使孩子較難專注及學習，或會導致孩子學業成績差和難以建立自尊。

居於彈丸之地是香港爸不變的事實，心理學家趙珊瑚(Winnie)指出只要巧妙改變家居佈局，原來有意想不到的正面效果。

美國研究：居住空間細小引發3大問題

Winnie援引美國紐約一個研究，關於細小居住空間對家庭的影響，她指出當中有三點值得關注：其一，增加家庭暴力的發生機率；其二，增加孩子暴力傾向的潛在可能性；其三，孩子長大後酗酒吸毒的可能性高。

她指出：「空間大小已成定局，便更需要在設計佈局上多花點心思，盡可能就地取材，優化兒童的成長環境。」

給孩子專屬小天地

「家是一個人成長的安全避風港。」Winnie說：「空間對個人成長和情緒影響極大，在生活條件限制下，家長在選擇分間樓宇單位應考慮整體、整潔和適切性，如是否有天然採光和通風地方。家居空間雖然不可擴闊，但可嘗試透過伸縮傢俬來建立個人空間。」

她指出不少曾接觸過的輔導個案，案主為慣性離家出走的6-7歲兒童，他們很多時候流連街頭巷尾，從孩子口中吐露只因家庭環境不佳。為了盡可能改善家庭環境問題，Winnie提議個案中的家長購置一張收放靈活的書枱櫃，讓孩子感知在特定時刻這個地方屬於自己，期間不會受到干擾與阻礙，從而提升孩子對家的歸屬感及安全感。

家居狹小，可利用伸縮性家具讓小朋友感覺有專屬特定空間。

個案：7歲男童流連街外只因家太細

因工作關係，Winnie需要面對形形色色家庭輔導個案，父母與子女間各自都面對不同的相處問題，Winnie認為逃避問題只會讓親子間相處的裂綘進一步加劇，多一點溝通便多一分諒解及包容。而在眾多個案中，家居太狹小是形成親子疏離或小童愛流連街頭的罪魁。

「普遍香港的家庭空間相比外國細小得多，相對親子間容易發生摩擦。曾經輔導一個7歲男孩(化名:小寶)，他最初常在放學後在外流連，遲遲不回家，後期更經常性離家出走，其家長曾嘗試不同管教方法卻不大收效，因而感到非常懊惱。透過與小寶的輔導對談中，知道家庭環境讓他感到非常不舒適，所以不願回家，並希望有私人的小空間。於是，我便提議家長利用輕巧的屏風作間隔之用，並添置一張可伸縮的書枱櫃，讓小寶感覺有自己空間；家中間隔作出改動後，家長指出小寶多了回家，親子間溝通的機會相比以往多，相處亦較融洽。」

添置了一張可伸縮的書枱櫃，令小寶加強對家的歸屬感。