寶寶的第一口
2014-11-10
母乳是最完美的嬰兒食品,對嬰兒腦部發育有促進作用,更能增強早產嬰兒抗病能力,有利於早產嬰兒身體器官盡快發育成熟。
從中醫學角度來看,母乳是由母體氣血所化,是按照每一個母親為其孩子體質的需求所配製、容易讓孩子吸收消化,是孩子茁壯健康生長的食品,母乳的成分甚至能按照其個別孩子的需求變化而改變,每一口乳汁皆來得不易。
乳汁不足
產婦乳汁不足或是沒有乳汁,是許多產後女性煩懊的事情。從中醫學角度來看,乳汁不足或是全無,是由於氣血不足或氣血壅滯引起的。
中醫學認為乳汁的產生機理為血所化生,依賴氣運行,氣血又來源於脾胃,故只有脾胃功能正常,氣血化生才有本源,乳汁才能充足。所以如果產婦脾胃功能虛弱,或產後調理欠佳,營養缺乏,氣血化生乏源,便會出現乳汁不足。
氣血流失
此外,產婦於生產時氣血流失,傷及元氣,尤以剖腹產子情況更甚;氣血紊亂,遂出現不足或壅滯,乳汁自是不足或是全無。再者,如產婦產後抑鬱煩躁不樂,鬱怒傷肝,這會致氣機不暢,乳道壅塞不通,乳汁運行受阻所致。症狀主要為胸脅脹滿,食慾不振,乳汁分泌少,甚或全無。
一般情況下,能夠分娩的媽媽就可以哺乳,糖尿病患者和高血壓病患者也不例外。糖尿病患者的血糖雖然不穩定,但只要小心進食,其乳汁的甜度不足以導致幼兒得糖尿病。
產婦須知
選補材功效宜: 補氣養血、暖腎健脾、利水消腫、疏肝通乳。
首選中藥: 通草、當歸、黃芪、黨參等。
首選食材: 豬蹄、鯽魚、黃豆、烏雞、黑芝麻等。
忌食食材:
令乳汁分泌減少食物:韭菜、麥茶、芹菜、乳鴿等。
令乳汁分泌減少藥物:大黃、炒麥芽、花椒、淡豆豉、薄荷等。
備註:
*大黃—有機會引起產婦盆腔充血、陰道出血增加,還會進入乳汁中,使乳汁變黃,嬰兒吃了此奶,還會造成瀉肚。
*炒麥芽、薄荷、花椒、淡豆豉—有回奶作用。
預告:下次將詳列孕婦增乳的食療,敬請留意。
作者:彭明慧
香港浸會大學中醫學學士,香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
轉載自東周刊