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生仔大計 May 14, 2018

【想生仔的要知】女性生殖力的10大殺手

如果各位女士希望成為媽媽,需要注意甚麼?台灣柳營奇美醫院婦產科主治醫師魏君卉就於Facebook列出了「女性生殖力的10大殺手」。準媽媽要留意以下內容啊!

1. 高齡
女性的最佳生育年齡大概為20~30歲,一般卵巢功能會於34歲開始衰退。因此,如果女士希望生育則應盡早計劃,如未有對象則可考慮凍卵。

2. 體重
女性的BMI應為19-25之間,如果BMI過低或過高或會影響經期及影響受孕。

3. 吸煙
如果希望懷孕就不應吸煙,包括二手煙。


^如希望懷孕則應避免二手煙

4. 太濃妝
化妝品加入了不少添加劑,其中包括雙酚A,這種環境荷爾蒙會擾亂生理。因此,準媽媽應該只化淡淡的彩妝。

5. 太香的身體用品
太香的身體用品,例如沐浴乳、洗髮精、乳液、香水等,可能同樣加入了不少添加劑。

6. 壓力
工作繁忙、爸媽催促等壓力均會影響受孕。魏醫師曾經遇過一位孕婦,她曾做過八次試管卻失敗,決定放棄後便自然懷孕,最後生了三胎。

7. 塑膠包裝
塑化劑不但會影響男性生殖器,也會影響女性生育力。因此,準爸媽應自備玻璃容器,既能保護自己,又環保。

8. PM 2.5
空氣污染內的PM2.5懸浮粒子不但影響女性生育力,更有研究證實影響男性精子活動度。因此,環保生活不但能拯救地球,更可以拯救自己。

9. 飲酒
小量飲酒也無妨,但每週酒精含量不應超過50克;女性懷孕後也應盡量避免喝酒。


^女性懷孕後應盡量避免喝酒

10. 咖啡因
準媽媽不需要戒咖啡,但要適度攝取咖啡因,每天不要超過500毫克。

資料來源:三立新聞網