【想生仔的要知】女性生殖力的10大殺手
2018-05-14
如果各位女士希望成為媽媽，需要注意甚麼？台灣柳營奇美醫院婦產科主治醫師魏君卉就於Facebook列出了「女性生殖力的10大殺手」。準媽媽要留意以下內容啊！
1. 高齡
女性的最佳生育年齡大概為20~30歲，一般卵巢功能會於34歲開始衰退。因此，如果女士希望生育則應盡早計劃，如未有對象則可考慮凍卵。
2. 體重
女性的BMI應為19-25之間，如果BMI過低或過高或會影響經期及影響受孕。
3. 吸煙
如果希望懷孕就不應吸煙，包括二手煙。
^如希望懷孕則應避免二手煙
4. 太濃妝
化妝品加入了不少添加劑，其中包括雙酚A，這種環境荷爾蒙會擾亂生理。因此，準媽媽應該只化淡淡的彩妝。
5. 太香的身體用品
太香的身體用品，例如沐浴乳、洗髮精、乳液、香水等，可能同樣加入了不少添加劑。
6. 壓力
工作繁忙、爸媽催促等壓力均會影響受孕。魏醫師曾經遇過一位孕婦，她曾做過八次試管卻失敗，決定放棄後便自然懷孕，最後生了三胎。
7. 塑膠包裝
塑化劑不但會影響男性生殖器，也會影響女性生育力。因此，準爸媽應自備玻璃容器，既能保護自己，又環保。
8. PM 2.5
空氣污染內的PM2.5懸浮粒子不但影響女性生育力，更有研究證實影響男性精子活動度。因此，環保生活不但能拯救地球，更可以拯救自己。
9. 飲酒
小量飲酒也無妨，但每週酒精含量不應超過50克；女性懷孕後也應盡量避免喝酒。
^女性懷孕後應盡量避免喝酒
10. 咖啡因
準媽媽不需要戒咖啡，但要適度攝取咖啡因，每天不要超過500毫克。
資料來源：三立新聞網