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產前產後 June 13, 2018

【80後媽媽】新手媽媽: 產後…抑鬱了?!

從懷孕中期開始到產後的第一年一直都被抑鬱的情緒困擾,雖然我經常在人前裝作狀態不錯,但是只有我自己才最清楚。

總覺得看什麼也不順眼,事事不順心!

經濟上也不算拮據……

可是抑鬱的情緒並不是現實狀態好就不會出現的,它就像感冒,不是你控制得好,注意衛生就一定能避免……

身邊的伴侶總說:你控制一下好不好?不要把負面情緒發泄在我身上!

可是,我真的很無助。我不能對我妹妹和媽媽説,因為她們不理解。我只能對先生說,但是他説那來這麼多產後抑鬱?!

我網上爬文看看產後抑鬱情緒的徵狀,我知道自己還没有嚴重到想尋死的感覺,然後我給先生轉發過去;可是,他叫我不要看,還說越看越鬧心。

感冒的人網上找原因和治療的方法,會令感冒嚴重嗎?我只是想了解一下和我一樣的人,是如何走出來~

小小的孩子,他對我生活天翻地覆地改變。尤於先生本來不想要孩子,毫無心理準備…心理準備真的很重要!真的很重要!孩子出生的第一年我幾乎是用了整整的一年時間來做思想工作,才完全接受一個新生命的到來。