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談育嬰 June 13, 2018

【貓媽媽教室】追奶招數逐個睇

「全人奶好呀,小朋友聰明啲!」

「餵人奶收身快啲㗎!」

「人奶係BB最好嘅食物」

我夠知啦,有先得㗎!如果我要用五隻字來形容我第一胎20個月的餵人奶經歷,我會用「滴滴皆辛苦」。相信人奶媽先會明白到地獄式追奶有幾咁痛苦,B.B. 飲唔曬啲奶要倒有幾咁心痛,塞奶塞到石頭胸發炎發燒有幾咁辛苦等等。不過一見B.B. 有奶飲就即刻甜到入心!今次第二胎都要繼續努力。

  1. 如果可以,盡量多點埋身

啲人成日叫人少啲埋身,話因為咁樣會令B.B. 好痴身,又或者咬到蓮姐好痛。以我經驗,只要你忍痛一個月,之後會一點感覺也沒有。

呢個世界好多嘢都講求Demand and Supply ,人奶亦都一樣。B.B. 多需求,媽媽自然會生產多點奶。每當B.B. 吸啜時,都send緊信息比媽媽腦部,刺激造奶。而B.B. 吸啜嘅信號永遠比奶泵強,始終是人同機器嘅分別吧。更何況B.B. 清胸能力一定比較好,清得越好,造奶便會造得更多!

另一樣更重要的便是人奶其實有分日奶同夜奶。研究顯示夜奶成份入面多了很多幫助睡瞓的核苷酸(nucleotides)。如果B.B. 晚上飲了日間泵出來的日奶,你會發現佢可能夜晚會瞓得唔好,甚至唔願瞓,因為日奶面少了核苷酸。掉番轉如果B.B. 在日間飲了媽媽夜晚泵出來的夜奶便會日頭不段睡,形成自我時鐘日夜顛倒。B.B. 瞓得好啲,食得好啲自然會乖乖長肉。如果媽媽真的冇辦法埋身,最好方法便是記下泵出的時間,安排日間比日奶,夜間比夜奶。

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