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幼兒飲食 June 21, 2018

【父母唔使煩】媽媽經驗分享: Blw教出吃飯精英

Nicci九個月時,已懂得自行為蒸軟了的雞脾分屍,吐出不能吃的骨頭。

 

關係到健康,幼兒飲食是父母最關心的育兒環節之一。近年,幼兒主導飲食 (baby-led weaning,簡稱blw)興起,其好處包括協助幼兒建立良好飲食習慣和減少偏食等。有家長「以身試法」,自寶寶半歲開始貫切執行blw,果然教出一個乖乖吃飯的小寶寶。

近年blw在港逐漸流行,坊間也有愈來愈多資訊可供參考,惟眾說紛紜,於是Elley選擇相信自己,把英文原著《Baby-led Weanig: Helping Your Baby to Love Good Food》讀了一遍,做足功課才開始進行blw。她的女兒Nicci現時還未夠兩歲半,在飯桌上已極為乖巧,可以自行進食,毋須父母操心,更加不用給予「電子奶嘴」,大人坐多久她就坐多久。

觀乎香港不少幼兒在餐廳都要「電子奶嘴」送飯,有些甚至要父母餵食,吃頓飯如打仗一樣,Nicci良好的飲食習慣令Elley深感自豪:「每次帶着Nicci外出吃飯,親朋戚友總會讚:『未見過有小朋友食飯可以咁乖。』去酒樓給她一個蘋果,她就會慢慢吃得津津有味,坐兩小時都不會嚷着要落地。」