【健康知識】藍光與近視迷思
2018-06-25
藍光屬於可見光，在電磁頻譜中波長390nm至700nm，在眾多顏色中能量較高，研究發現藍光會導致眼睛感光細胞和視網膜色素上皮受損，可是在動物實驗中，眼睛長時間在高強度藍光下，與人類應用電子產品的情況不同，在人類流行病學中仍未有實證顯示藍光會導致黃斑病變。一般市面上的濾藍光鏡片不是100%阻擋藍光，普遍只可阻隔約15%至30%藍光。因藍光是可見光譜內的其中一種顏色，若完全阻隔或太多的阻隔會導致鏡片變得太黃，造成嚴重色差，甚至影響光暗對比敏感度，而太少則無甚功效可言。
角膜矯形鏡片更有效
至於濾藍光鏡片可否減慢近視加深？首先近視是由很多不同原因引起的，如基因、環境因素、父母雙方度數等等，現仍未有發現藍光會加深近視發展，反而家長可多帶小朋友進行戶外活動，以減少近距離視物，因有部分研究發現此舉可延遲近視發生。總括而言，藍光原理上會傷害眼睛組織，不過在人體上還沒得到廣泛證明，而比起戴藍光保護鏡片，進行戶外活動時選戴太陽眼鏡或變色鏡，更為有效阻擋高能量光綫。
在近視控制上，濾藍光鏡片仍未獲證實有此效用，相反角膜矯形鏡片、控制近視鏡片等，在不同研究上已獲肯定其實際功效。
整理：Kar
今日顧問：理大護眼（太古）中心李澤賢眼科視光師
視光學 / 精神科
文章獲星島日報授權轉載