沉迷電子產品成癮 過度用手機 玩遊戲

對於「打機成癮」最近被世界衛生組織納入醫療體系，視為精神病患，實不足為奇，事實上，沉迷「電玩」與手機，已成為不少成人、青少年，甚至兒童的惡習，而因智能電話的功能甚多，部分人更會直接用手機來「打機」，故手機依賴成癮問題，實際上或多或少已概括了打機成癮的範疇。

據世界衛生組織指出，無法自控地玩電子遊戲，把打機置於生活、其他興趣及活動上，即使已產生負面後果，仍然沉迷或情況更甚，如問題已對個人、家庭、社交等範疇造成嚴重影響，並持續達一年，即屬成癮患者，建議應求診以便確診及接受治療。

相信絕大多數都市人，每日都長時間「機」不離手，但原來每天超過兩小時以上依賴於玩手機，好像坐車、工作、吃飯或睡前等時間，都經常使用，已經可算是手機成癮症。精神科專科醫生丁錫全說：「隨著智能手機功能日漸提升，市民無論工作、娛樂、社交等都大量使用手機，導致手機成癮症近年愈來愈普遍。這類患者如暫時讓他們遠離手機，他們都有可能出現斷癮症狀，例如煩躁困惑、焦躁不安、緊張驚慌、生氣易怒、有孤獨感，甚至意志消沉和變得神經質等。」