【備戰新學期】3招踢走長假後遺症

2018-08-16


暑假已進入倒數階段,是時候準備迎接新學年。不過小朋友開學後要面對新環境、老師和同學,若未能適應可能形成壓力甚至焦慮,輕則偷懶渴睡、沒有心機,重則出現頭痛和腹瀉等生理現象,學習表現大打折扣。爸媽應提早着手準備,幫小朋友調整好身心狀態,才能開開心心上學去。

 

第1招:訓練生活自理

小朋友在家中被爸媽悉心照顧,回到學校就要「自己事自己做」,例如自行進食、整理物品和抄寫作業等,未必可以一下子適應。爸媽可以先在家跟小朋友練習,多鼓勵和讚賞其嘗試,逐步將自理變成習慣。另外亦不妨跟他們一同準備上學用品,藉此培養開學心情。

第2招:調整生活習慣

暑假期間,小朋友生活作息和飲食無節制,玩到心散之餘,健康也會受影響。爸媽要趁開學前監督小朋友早睡早起和保持健康飲食,改正生活壞習慣。尤其開學初期是傳染病的高峰期,小朋友要有充足睡眠和均衡營養,才能精力充沛地上學。

第3招:做好學習準備

過了一個暑假,很多小朋友已忘記學過的知識,還未打好學習基礎,就要面對升班後的挑戰,難免感到吃力。爸媽可以與小朋友翻翻新書,大概了解新課程的內容,有個心理準備。同時提醒自己不宜過分緊張,要給時間和空間讓小朋友慢慢適應,避免增添他們壓力。

以下羅列不同範疇的開學優惠,爸媽可以參考一下,為小朋友做好準備!

 

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