【瘦身法寶】11大去水腫湯水

女子最容易有虛胖，中醫說是由於體內濕重，以致有水腫，令人容易感到疲倦。除了多做過運動增加新陳代謝，亦要從內裏入手，以下集結了11大去水腫湯水，幫大家降熱去濕。

1. 椰子三豆湯

材料：馬來西亞椰子1個、赤豆4兩、眉豆4兩、鷹咀豆4兩、蜜棗3粒

功效：

• 馬來西亞椰子：改善止咳化痰、脾胃倦怠同埋食欲不振。

• 鷹嘴豆：含有極高營養，有豐富蛋白質，對消化不良、身體瘦弱、皮膚病等均有良好效果

• 眉豆：含有適量碳水化合物及多種維生素，有助補充機體的營養成分和提高免疫力

做法：

1. 將椰子洗淨切條，並把豆類同蜜棗洗乾淨。
   

2. 在煲內放入3L水，煲滾後就可以加入所有材料 (椰子水除外)。
   

3. 然後用大火加蓋煲約10分鐘，再轉慢火蓋上蓋子煲2小時。

4. 加入椰子水再煲多10分鐘
   

更多詳情：

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