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防敏有計 October 7, 2018

少吃秋葵蘑菇等遠離濕疹 日常10大守則要注意免復發

近日天氣轉涼兼勁乾燥,油脂和水份都加速揮發,又是濕疹發作的誘因。早前小妹已分享過要預防濕疹,飲食方面則可多補充含奧米加3,和益生菌的食物,還有一些紓緩湯水。但除此之外,其實亦有一些常見食物要盡量避免,或者少吃的。

有皮膚科醫生表示,有濕疹表示一般都屬於過敏性體質患者,應盡量避免或少吃高水楊酸類的蔬果,及其他具有刺激性的食物,避免出現過敏反應,例如:秋葵、蘑菇、牛油果、莓類水果,以及花生、咖喱、濃茶、辣椒、咖啡、酒等。《澳洲濕疹協會》曾發布「避免濕疹發作的食物」,當中更包括:乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。