【米高媽媽】新手媽媽必讀﹗BB加固每日一Poo的秘密

傾開湊仔經，知道不少媽媽都試過因寶寶不是每日一Poo而擔心不己。

更有媽媽問，要不要因此帶寶寶睇醫生。

其實寶寶踏入六個月大 ，開始加添固體食物時 ，因為飲食習慣改變，

偶爾飲食不均衡，或缺乏膳食纖維或水分，大便都可能因此變硬 ，

而且次數會相對比6個月前減少。

媽媽作為寶寶的營養管家 ，自加固開始 ，要確保寶寶每日有足夠水分，為寶寶多選擇高纖維的食物，

例如果蓉和碎菜，來預防和改善寶寶便秘的問題。

不如讓我來跟大家分享下，細佬B每日一Poo的小秘密啦﹗

飲食篇

秘密1號 – 西梅果蓉

可用寶寶磨蓉器將西梅磨成果蓉，味道甜甜的，又JUICY，可當成寶寶的下午茶。

秘密2號 – 香蕉果蓉

可用寶寶磨蓉器磨成果蓉，加入米糊作為正餐。

秘密3號 – 牛油果

同樣地，可用寶寶磨蓉器磨成果蓉 ，加入米糊成為寶寶的正餐。

秘密4號 – 蕃薯

先把蕃薯洗淨，連皮隔水蒸約20分鐘。（可用竹籤/筷子插入蕃薯芯，以確保熟透）

將蕃薯搓蓉後，再加入食用水，令寶寶容易吞食，或可以半條蕃薯份量，加入米糊作正餐。