【強體抗冬季流感】 全天候按型補虛

每年香港秋冬之際又是大家對抗流感高峰期的時候，不論成人、長者或幼童，都須加陪防病。除了接種流感疫苗增強抵抗力外，利用中醫藥進行調養，也有助改善免疫力，專家強調，每人體質各異，調理前必須由合資格醫師按情況施治，以切合真正所需，方可強化身體機能。

屬於濕熱病類範疇

^中醫師陳漢雄指出，日常養成良好作息生活習慣，有助培養體內「正氣」抗病邪。

流感病毒可通過咳嗽、打噴嚏等釋出的飛沫，在人體之間互相傳染，防不勝防。註冊中醫師陳漢雄說：「根據流感症狀如發燒、咳嗽、喉痛等，一般屬於中醫『溫病』範疇內『風溫』」中的濕熱病類。患者會有肢體疼痛、頭痛、打冷顫及疲勞，或腹瀉、嘔吐等症狀。要避免患病，體內必須有足夠的『正氣』，才可抗病邪入侵，故須做到提升免疫力來『治未病』。

飲食上，由於發病症狀屬濕熱類別，因此應少吃濃味、刺激性的食材，例如煎炸、辛辣等食品，即可減輕腸胃負擔。另如患者有腹瀉情況，更需要避免進食生冷食品如瓜果、冷飲、雪糕等。其次要有充足休息，避免過勞及太大壓力，因為熬夜、高壓力環境，均易耗損正氣及傷陰，對身體元氣損傷極大。平日宜定時運動，這亦有助促進血氣運行，強化體質。」

應減少吃辛辣刺激食物。