【大肚都要靚】嚴選5大孕婦按摩療程 上門都有

懷孕期間，準媽媽因賀爾蒙改變，會令身體出現不同的反應。當中有很多孕婦會出現肌肉痠痛，甚或痛楚的情況。

這時候進行孕婦按摩療程，不單可紓緩痛症，讓準媽媽放鬆心情，部分療程更可以為子宮提供護理，或達致產後修身的功效。

不過，要為準媽媽按摩，當然安全至上，(可參考 【孕婦按摩】醫生提醒 3大注意  】  除了要找專業技師，所用產品也要天然有認證。介紹5個孕婦專屬按摩療程，有去Spa 做，亦有電召到家服務。

1. 產前針對性紓緩按摩：The Feel Good Factor

1999年開業，負責人Helen乃三子之母，明白懷孕期間，準媽媽體內的賀爾蒙會產生轉變，身體也會出現不同的變化，尤其是懷孕初期的首三個月，胸部、臀部及背部，很容易出現痠軟及痛楚的感覺。

這裏以非穴位按壓的按摩技巧，配合優質按摩油，幫助孕婦放鬆因懷孕而導致的肌肉繃緊及痠痛。由於孕婦的重量都集中在前方，使背部受壓較多，因此針對背部進行按摩，其餘位置會集在腰和小腿。

為配合孕婦身形變化的需要，按摩牀更是特別設計，於中央設有一個圓形中空位置，方便孕婦俯伏按摩時，隆起肚皮能安心藏到這位置內。

2. 身體面部一take 過：Bliss® Spa

榮獲多個國際獎項，規模算大，環境及用料高級。擁有九間護理室，其中一間更是雙人VIP房，準爸爸也可陪準媽媽一齊做按摩。

按摩治療師會集中做紓緩孕婦繃緊肌肉和水腫問題的按摩，更有專為孕婦因懷孕期間賀爾蒙轉變而出現肌膚問題，提供面部護理，由頭到腳都關顧到。這裏選用的都是高級英國護膚品牌如Bliss®、Elemis (碧咸嫂都用佢)和Rodial，用起來更安心。

懷孕第二至第三期的孕婦，按摩師會配合獨特的專項按摩手法，助孕婦促進血液循環。到了生BB後，會針對產後鬆弛的腹部，利用專效體膜包裹，達致重點消脂，令肌膚回復平滑緊緻。

3. 為肚內寶寶提升快樂安多芬 ：The Sanctuary

中心駐場專業按摩師Jenny Ostling，擁有多項英國專業按摩認證資格，包括著名的 Arvigo 馬雅腹部護理專業資格，以及專業印尼古法扎肚專家認證等。

當中Jenny最擅長的Arvigo馬雅腹部護理（Arvigo Maya Abdominal Therapy），是由馬雅女性護理文化發展出來，尤其針對女性的子宮護理。Jenny指，這護理方法可提升孕婦體內的安多芬，讓胎兒也感受到舒適的快感。 

至於專業印尼古法扎肚法（Traditional Jamu Postpartum Belly Binding），是一種源於17世紀在印尼及馬來西亞世代流傳的產後修身方法，當中會選用天然草本秘方進行按摩，然後再進行包紮：將棉布由盆骨打圈包紮至腹部，以達至修身及袪水腫的效果。

Jenny更會使用全有機手調按摩油進行按摩，如用有油中之王之稱的蓖麻油、茴香等有機精油，有助促進母乳分泌。

4. 瀰漫度假風情：Sense of Touch Repulse Bay

全港有多間分店，只得淺水灣店才提供孕婦按摩療程。主要是幫助孕媽媽紓緩壓力及放鬆肌肉；以及為產後母親，重塑身形及曲線。

店內瀰漫著悠閒的度假風情，中心內的按摩師全接受過專業培訓，療程中使用美國高級按摩護理產品 5 Senses natural based oil。店內亦有售其他適合孕婦用的產品，包括不含有害化學物質和甲醛的SpaRitual素食指甲油，環保荷里活明星Jessica Simpson及 Jennifer Aniston也是產品的用家。

5. 孕婦家中電召按摩服務：Xi-Shi 

女性於懷孕期間，身體會出現不同程度的變化，部分準媽媽有可能因此不方便出外進行按摩護理，在此情況下，最好是選擇電召為孕婦專門而設的家中按摩服務。

成立於2009年的Xi-Shi，是首間讓準媽媽可透過智能電話預約服務的中心。

Xi-Shi的按摩師均獲取專業資格，並曾接受針對產前按摩技巧的培訓。在按摩過程中，除孕婦可選用優質按摩油外，更可選擇無油按摩或自備按摩油。

撰文： SK wong

相片：由被訪者提供