【Alvin媽媽】肥B的Tummy Time
2018-12-07
最近才開始認真研究甚麼是Tummy time（俯臥時間）。甚麼是Tummy Time呢？原來是指在BB在睡醒及我們看著的情況下，嘗試胃部（肚子）著地。其實很簡單，就是讓寶寶趴著呆著的時間。美國兒科協會（AAP）都非常鼓勵新爸爸新媽媽們每天讓寶寶有一定的Tummy Time。因為這對於寶寶有很大的好處。
第一次讓肥B嘗試練習趴著的時候，很驚喜地發現原來他會自動抬頭。當他嘗試著用力支撐自己的頭部，這就會鍛鍊他們肩部頸部的肌肉，為他們日後各項能力的發展奠定基礎。而且還可以防止頭型後部過扁和部分畸形偏頭。這就是Tummy Time 的好處。目前我每天都會讓肥B練習，每次幾分鐘便讓他休息一下，再練習幾分鐘。大概6分鐘就完成。當肥B漸漸長大，我便可以加長練習時間，而最多就是每天便可進行總共20分鐘的Tummy Time。