【許許與小BELLA】幼兒食譜:黑芝麻豆腐三文魚寶

2018-12-30


今次這款食譜Bella媽非常滿意,自己一邊煮亦忍不住一邊吃了好多件。

其實之前都做過類似的芝士魚腐,但今次個配搭就再豐富點,還特別加入黑芝麻粒,所以出來的不論口感及味道都很特別。

豆腐與三文魚的比例可自行調至自己喜歡,喜歡軟綿綿的可以放多些豆腐, 想啖啖肉就三文魚比例多些, 同時亦不知不覺加入多種蔬菜隱藏, 非常好食,小B同爸媽都一定鍾意。

《親子食譜:黑芝麻豆腐三文魚寶》 

材料:

硬豆腐半磚

三文魚柳一片

紅蘿蔔一小截

粟米粒一湯匙

洋葱一小角

西蘭花一朵

黑芝麻一湯匙

麵粉或粟粉一湯匙

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