×

Home

 

廿四孝熱話文章打印

來自網址: http://www.ohpama.com/?p=381531

親子新聞 January 12, 2019

無須強迫兩歲以上幼兒午睡 研究指出午睡破壞睡眠質量 影響幼兒成長

對於家長來說,幼兒午睡是難得的時光,不單可以休息一下,還可偷空處理其他家務,例如準備晚餐、繳付快要過期的帳單、回覆百個已讀不回短訊等。現在科學家告訴我們,兩歲以上的幼兒午睡,可能影響他們晚上原有的睡眠質量,從而產生連鎖效應,影響幼兒的行為、認知能力和身體健康。

   
根據National Sleep Foundation最新的指引表示,3歲至5歲的幼兒每日約需10至13小時的睡眠時間。不同睡眠的時間產生的影響有何不同?